养生小技巧苹果加包菜治疗老胃病

生机饮食，减肥食谱！

3天断食疗法，(不是不吃，是改吃为喝。)

第一天，早晨，喝-毫升温开水。然后喝-毫升，苹果和圆包菜。适量的小运动。过2个小时在喝，毫升。苹果包菜。

中午，喝，苹果，包菜。加茄子。可以放少量芹菜，黄瓜。一起喝，毫升。如果中间会觉得，饿，中间，穿插，吃苹果，香蕉？

中午过后，在喝，苹果，包菜，茄子。-毫升。

晚餐，喝-毫升。苹果，包菜，茄子。

中间，空余时间，可以小休息。爬山楼梯，适量小运动，可以微微的出汗。更好！

睡前半个小时，可以喝毫升果汁。提高睡眠。三天，做同样的事情。。

第四天，可以开始的正常进食

但可以配合，果蔬汁。

每天，50%熟食。50%生食。(，每天吃饭前，喝毫升的果汁。)。

中餐，正常吃。

早餐，晚餐，由果蔬汁，代餐。喝(毫升。)

…如果平时有时间，可以，每月进行，3次的，断食疗法。每次，3-4天。让你变得，苗条健康，又美丽。

3天断食疗法，减肥3-8斤左右

萃取机销售

赞赏