年3月8日年3月12日

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理工大学附属中学小学部一周食谱

3月8日

菜品：红烧肉土豆咯吱肉排

木耳角瓜培根冬瓜

主食：枣馒头寿桃包米饭

汤品：西红柿鸡蛋汤

水果：香蕉

3月9日

菜品：农家寸排菜花滑肉片

西红柿鸡蛋麦乐鸡块

主食：奶黄包杏仁酥米饭

汤品：玉米糁粥

奶制品：三元杯酸

3月10日

菜品：咖喱鸡块茄汁大虾

包菜粉条家常豆腐

主食：葱花卷小肉包米饭

汤品：菠菜鸡蛋汤

水果：橘子

3月11日

菜品：猪肉宽粉菠萝咕咾肉

芹菜花生米地三鲜

主食：糖三角黑米馒头米饭

汤品：二米粥

奶制品：唯甄豆奶

3月12日

菜品：红烧牛肉金针肉丸

香芹土豆丝莴笋炒鸡蛋

主食：蜂蜜蛋糕红豆包米饭

汤品：紫菜鸡蛋汤

奶制品：三元杯酸

营养分析

营养素标准量食谱供给量能量（kcal).50蛋白质(g).52脂肪(g)占总热量30%以下占总热量30%以下钙(mg).45铁(mg)7..18锌(mg)6

7.22

向阳小学一周食谱

3月8日

菜品：红烧肉土豆咯吱肉排

木耳角瓜培根冬瓜

主食：枣馒头寿桃包米饭

水果：香蕉

3月9日

菜品：农家寸排菜花滑肉片

西红柿鸡蛋麦乐鸡块

主食：奶黄包杏仁酥米饭

奶制品：三元杯酸

3月10日

菜品：咖喱鸡块茄汁大虾

包菜粉条家常豆腐

主食：葱花卷小肉包米饭

水果：橘子

3月11日

菜品：猪肉宽粉菠萝咕咾肉

芹菜花生米地三鲜

主食：糖三角黑米馒头米饭

奶制品：唯甄豆奶

3月12日

菜品：红烧牛肉金针肉丸

香芹土豆丝莴笋炒鸡蛋

主食：蜂蜜蛋糕红豆包米饭

奶制品：三元杯酸

营养分析

营养素标准量食谱供给量能量（kcal).50蛋白质(g).52脂肪(g)占总热量30%以下占总热量30%以下钙(mg).45铁(mg)7..18锌(mg)6

7.22

清华附中上地小学一周食谱

3月8日

菜品：红烧肉土豆香酥藕盒

木耳角瓜素炒冬瓜

主食：枣馒头寿桃包米饭

汤品：西红柿鸡蛋汤

水果：香蕉

3月9日

菜品：农家炖肉菜花滑肉片

西红柿鸡蛋麦乐鸡块

主食：奶黄包杏仁酥米饭

汤品：玉米糁粥

奶制品：三元杯酸

3月10日

菜品：咖喱鸡块鲜肉丸

包菜粉条家常豆腐

主食：葱花卷小肉包米饭

汤品：菠菜鸡蛋汤

水果：橘子

3月11日

菜品：宽粉炖肉菠萝咕咾肉

芹菜花生米地三鲜

主食：糖三角黑米馒头米饭

汤品：二米粥

奶制品：唯甄豆奶

3月12日

菜品：萝卜牛肉金针肉丸

香芹土豆丝莴笋炒鸡蛋

主食：蜂蜜蛋糕红豆包米饭

汤品：紫菜鸡蛋汤

奶制品：三元杯酸

营养分析

营养素标准量食谱供给量能量（kcal).50蛋白质(g).52脂肪(g)占总热量30%以下占总热量30%以下钙(mg).45铁(mg)7..18锌(mg)6

7.22

炮厂小学一周食谱

3月8日

菜品：红烧肉土豆咯吱肉排

木耳角瓜

主食：枣馒头寿桃包米饭

汤品：西红柿鸡蛋汤

水果：香蕉

3月9日

菜品：农家寸排菜花滑肉片

西红柿鸡蛋

主食：奶黄包杏仁酥米饭

汤品：玉米糁粥

奶制品：三元杯酸

3月10日

菜品：咖喱鸡块茄汁大虾

包菜粉条

主食：葱花卷小肉包米饭

汤品：菠菜鸡蛋汤

水果：橘子

3月11日

菜品：猪肉宽粉菠萝咕咾肉

芹菜花生米

主食：糖三角黑米馒头米饭

汤品：二米粥

奶制品：唯甄豆奶

3月12日

菜品：红烧牛肉金针肉丸

香芹土豆丝

主食：蜂蜜蛋糕红豆包米饭

汤品：紫菜鸡蛋汤

奶制品：三元杯酸

营养分析

营养素标准量食谱供给量能量（kcal).50蛋白质(g).52脂肪(g)占总热量30%以下占总热量30%以下钙(mg).45铁(mg)7..18锌(mg)6

7.22

育园小学北辛安小学古城第二小学

龙泉雾小学水泥厂小学城子小学等

一周食谱

3月8日

菜品：红烧肉土豆咯吱肉排

木耳角瓜

主食：枣馒头米饭

汤品：西红柿鸡蛋汤

水果：香蕉

3月9日

菜品：农家寸排菜花滑肉片

西红柿鸡蛋

主食：奶黄包米饭

汤品：玉米糁粥

奶制品：三元杯酸

3月10日

菜品：咖喱鸡块茄汁大虾

包菜粉条

主食：葱花卷米饭

汤品：菠菜鸡蛋汤

水果：橘子

3月11日

菜品：猪肉宽粉菠萝咕咾肉

芹菜花生米

主食：糖三角米饭

汤品：二米粥

奶制品：唯甄豆奶

3月12日

菜品：红烧牛肉金针肉丸

香芹土豆丝

主食：蜂蜜蛋糕米饭

汤品：紫菜鸡蛋汤

奶制品：三元杯酸

营养分析

营养素标准量食谱供给量能量（kcal).50蛋白质(g).52脂肪(g)占总热量30%以下占总热量30%以下钙(mg).45铁(mg)7..18锌(mg)6

7.22

实验小学分校一周食谱

3月8日

菜品：红烧肉土豆咯吱肉排

木耳角瓜

主食：寿桃包米饭

3月9日

菜品：农家寸排菜花滑肉片

西红柿鸡蛋

主食：奶黄包米饭

3月10日

菜品：咖喱鸡块茄汁大虾

包菜粉条

主食：小肉包米饭

3月11日

菜品：猪肉宽粉菠萝咕咾肉

芹菜花生米

主食：糖三角米饭

3月12日

菜品：红烧牛肉金针肉丸

香芹土豆丝

主食：蜂蜜蛋糕米饭

营养分析

营养素标准量食谱供给量能量（kcal).50蛋白质(g).52脂肪(g)占总热量30%以下占总热量30%以下钙(mg).45铁(mg)7..18锌(mg)6

7.22

东辛房小学

三家店小学琉璃渠小学

古城中学等一周食谱

3月8日

菜品：红烧肉土豆咯吱肉排

木耳角瓜

主食：枣馒头米饭

汤品：西红柿鸡蛋汤

3月9日

菜品：农家寸排菜花滑肉片

西红柿鸡蛋

主食：奶黄包米饭

汤品：玉米糁粥

3月10日

菜品：咖喱鸡块茄汁大虾

包菜粉条

主食：葱花卷米饭

汤品：菠菜鸡蛋汤

3月11日

菜品：猪肉宽粉菠萝咕咾肉

芹菜花生米

主食：糖三角米饭

汤品：二米粥

3月12日

菜品：红烧牛肉金针肉丸

香芹土豆丝

主食：蜂蜜蛋糕米饭

汤品：紫菜鸡蛋汤

营养分析

营养素标准量食谱供给量能量（kcal).50蛋白质(g).52脂肪(g)占总热量30%以下占总热量30%以下钙(mg).45铁(mg)7..18锌(mg)6

7.22

大峪一小食堂一周食谱

3月8日

菜品：猪肉粉条马蹄肉丸

西红柿鸡蛋

主食：麻酱卷米饭

汤品：菠菜鸡蛋汤

水果：香蕉

3月9日

菜品：红烧鸡腿培根菜花

木耳圆白菜

主食：小馒头米饭

汤品：红豆大米粥

奶制品：三元杯酸

3月10日

菜品：红烧排骨鱼香肉丝

芹菜豆皮

主食：蜂蜜蛋糕米饭

汤品：西红柿鸡蛋汤

水果：橘子

3月11日

菜品：海带炖肉宫保鸡丁

素炒角瓜

主食：油盐卷米饭

汤品：二米粥

奶制品：唯甄豆奶

3月12日

菜品：酱烧牛肉肉片三鲜

什锦白菜

主食：豆沙包米饭

汤品：紫菜鸡蛋汤

奶制品：三元杯酸

营养分析

营养素标准量食谱供给量能量（kcal).50蛋白质(g).52脂肪(g)占总热量30%以下占总热量30%以下钙(mg).45铁(mg)7..18锌(mg)6

7.22

黑山小学食堂一周食谱

3月8日

菜品：元宝肉鱼香肉丝

木耳包菜

主食：枣馒头米饭

汤品：紫菜蛋花汤

水果：香蕉

3月9日

菜品：排骨土豆香酥藕盒

西红柿鸡蛋

主食：奶黄包米饭

汤品：八宝粥

奶制品：三元杯酸

3月10日

菜品：板栗鸡块锅包肉

芹菜花生米

主食：葱花卷米饭

汤品：菠菜鸡蛋汤

水果：橘子

3月11日

菜品：红烧牛肉咯吱肉排

豆芽粉条

主食：糖三角米饭

汤品：玉米糁粥

奶制品：唯甄豆奶

3月12日

菜品：五香狮子头溜虾仁

白菜豆皮

主食：蜂蜜蛋糕米饭

汤品：紫米粥

奶制品：三元杯酸

营养分析

营养素标准量食谱供给量能量（kcal).18蛋白质(g).25脂肪(g)占总热量30%以下占总热量30%以下钙(mg).68铁(mg)7.59.45锌(mg)6

7.22

大峪二小食堂一周食谱

3月8日

菜品：豆泡炖肉孜然肉丸

香菇油菜

主食：豆沙包米饭

汤品：西红柿鸡蛋汤

3月9日

菜品：红烧牛肉肉片双色菜花

西红柿鸡蛋

主食：糖三角米饭

汤品：南瓜二米粥

3月10日

菜品：五彩虾仁香辣盐酥鸡

香干圆白菜

主食：杂粮包米饭

汤品：紫菜鸡蛋汤

3月11日

菜品：红烧排骨宫保鸡丁

豆芽炒粉

主食：葱花卷米饭

汤品：玉米糁粥

3月12日

菜品：萝卜炖鸭块糖醋里脊

木耳烧豆腐

主食：奶黄包米饭

汤品：菠菜鸡蛋汤

营养分析

营养素标准量食谱供给量能量（kcal).15蛋白质(g).37脂肪(g)占总热量30%以下占总热量30%以下钙(mg).26铁(mg)7.59.48锌(mg)6

7.05

公司

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