享middot时光每周食谱

暖冬

一切沉浸在秋日里的事物仿佛都变得明丽澄澈，干净可爱起来。

培小厨每周食谱

▼

星期一

“吃饭饭”的喜悦

早餐：

纯牛奶原味鹌鹑蛋香蕉排

午餐：

米饭葱爆鲜活大虾鱼香肉丝

蚝油手撕包菜菠菜蛋花汤

下午茶：

酸梅汤蜜桔

晚餐：

肉臊子干拌面黄豆猪蹄汤

EVENTUALLY

星期二

早餐：

小葱花卷黄瓜炒鸡蛋黑米粥

午餐：

兰州拉面木耳西兰花

下午茶：

热牛奶红心火龙果

晚餐：

红豆米饭小酥肉蒜苔炒肉粟米羹

继续往下看哦

▼

星期三

“吃饭饭”的喜悦

早餐：

紫米卷五香鸡蛋纯牛奶

午餐：

葡萄干米饭芳香排骨西芹炒百合

五花肉炒茄子海米冬瓜汤

下午茶：

银耳羹蒸雪梨

晚餐：

酸汤水饺蒸玉米

星期四

早餐：

炸馍片韭菜炒鸡蛋杂粮豆浆

午餐：

意大利面烤蛋挞牛肉蔬菜羹

下午茶：

热牛奶苹果

晚餐：

扬州炒饭番茄肚丝汤

星期五

“吃饭饭”的喜悦

早餐：

甑糕纯牛奶番茄西葫芦

午餐：

芝麻米饭红烧巴沙鱼香菇油菜

肉沫烧豆腐丝瓜蛋花汤

下午茶：

金银花水红提

晚餐：

腊汁肉夹馍素炒三丝红薯包谷糁粥

END

愿用自身百倍努力换取孩子仅有一次的快乐童年

培尔森从“?”出发

扫描