给你一个更好的自己身体清洁

大多数人的现状是压力和不规律饮食，熬夜…带来了一系列的问题。肥胖，脾胃不好，皮肤过敏，免疫力低下，衰老，郁闷，甚至癌症等等。

面对各种各样的亚健康的困扰。我们该怎么办？医院能给我们解决问题吗？以为生病了就可以去找医生。医院，甚至高明的医生只能暂时给你消除症状，根本都不能给你带来健康。

面对自己身体各种问题，最明智之举，就是做身体清洁，给身体做大扫除。

虽然我们身体内有系统在自动进行着新陈代谢、排毒，但是也需要我们各种外在的帮助，毒素才会清除得更彻底。

所谓毒素是指能够伤害身体系统的物质。例如烟草、药物、…还有情绪因素，例如紧张、焦虑、悲伤和沮丧；来自病毒或者细菌感染；以及人体自身的新陈代谢产生的毒素。

身体清洁，首先应该清洁那个着急的自己，那个慌慌张张的自己，那个大事小事都忍不住焦虑的自己！慢一点，再慢一点，再慢一点，一切，都慢一点……等爱够自己，再去处理吧！

身体借着身体清洁，让我们受损的器官和细胞得到修复，恢复正常的生命力，更让身体各器官得以充分休养和重获力量的机会，使身心涣然一新。

身体清洁是从根本改善体质，增强体内的自愈能力，是改善疾病的直接、天然、简单和有效的方法。

身体清洁，也就是俗称的断食排毒，其实不是不吃东西，断，要断掉负担，暂时中断难以消化的、需要咀嚼的、固体的食物，不是断掉身体需要的东西；

只喝蔬果榨成汁，让胃休息，帮助身体自我清洁。让它度假。任何设备都不能一边工作，一边修理。

蔬菜水果汁，喝到身体里面没有任何负担；里面含有大量的酵素，酵素是帮忙解毒最重要的材料，还有大量的微量的维生素、矿物质；最后一个最关键的就是蔬菜汁其实就是蔬菜的“血液”，

当你喝八杯蔬菜水果汁的时候，（一次只喝一小口，喝得太快，利用率会降低），你就相当于喝了八杯的自然的植物的血液，来帮助你清洁血液，连续五天的八杯的蔬菜水果汁，使身体里面的“垃圾”逐渐被清理出来。

每个月做一次连续几天（5-7天）的断食，在蔬菜水果汁中，额外加入适当的营养素。

这个阶段的关键，在于让消化吸收变得很容易，从而节约了大量的能量。这些能量就会用于清理体内的毒素，清理体内的外来入侵物。

第一天，身体基本上只是体验了一个饥饿感，然后清理的一些肠道里面的毒素，一些排便的这个过程的变化，有些人可能会增加了排便，有些人可能会减少，不管他是什么，让身体去管理。

到第二天呢肝糖开始释放出来，部分的脂肪开始燃烧，所以一般过了第二个晚上，大多数人都会有一定的体重下降。

透过五到七天身体清洁，该瘦的就会瘦下来，脸上暗沉的颜色、皮肤上的那些油脂、以及脸上的一些斑、痤疮都有可能不同程度的减少。眼睛里面的眼白也越来越干净。

身体的负担减轻，该胖就胖，该瘦就瘦这是身体自己指挥的，不管你对自己的胖瘦是否真的很满意，但我觉得你首先应该把健康提升到第一位，胖瘦提升到第二，让身体去指挥，什么时候该胖什么时候该瘦，

清洁行为都是一个短期行为，你觉得肤色好了，精神好了，整个状态不错了，活力也提升了，差不多，就可以停下来好好去创业，好好去赚钱，好好去善待家人，好好去爱。

上一轮排毒是6月4号开始为期五天的清洁计划，通过五天的身体清洁，大家都有不同的收获：

我的体重，有斤降为斤，腹部脂肪明显回落。身体变轻松

我的脚后跟干裂有明显好转。

我从年的苍老瘦弱，变为现在的样子。

我的太太，五天的排毒下来，整个人轻松很多，顺带也瘦了3斤！肤色也比先前更透了。

柯建芳老师，皮肤肤色明显更好。更显年轻。

潘丽嫦女士，通过几次的身体清洁，脸上的斑明显淡掉了。

金菊老师，经过几次的身体清洁，肤色明显变好。皮肤变得更加水嫩。

美英姐，通过五天断食排毒。黑眼圈没有了，眼皮饱满了，身体变得轻松。手脚冰冷已经恢复正常。

即将启动身体清洁计划，为期为五天。

时间安排：9月12-16日；采用线上进群集中指导，线下自行操作，相互监督。

更详尽的情况在群里分享。扫描我