兴青会周菜单

周一

早餐：青菜、炸花生、菜脯煎蛋、三层肉炒黑木耳

午餐：花菜水煮肉、咸水鸭、蒸东山鱼、焖芥菜、三层肉炒包菜、拌生菜

汤：龙骨莲藕汤、溪蛤炖肉片

晚餐：猪皮焖土豆、青椒炒鱿鱼、青瓜炒蛋、炒花菜、上海青

其他：水果

周二

早餐：煎蛋、青菜、炒小鱼干、炒豆干

午餐：红烧排骨、西红柿炒蛋、炸肉、蜜汁山药、炒黑木耳、炒空心菜

汤：龙骨玉米汤、土鸡炖虎尾轮

晚餐：三层肉炒蘑菇西芹、海蛎焖豆腐、虎皮尖椒、炒包菜、红苋菜

其他：绿豆汤

周三

早餐：煎蛋、炒咸菜、青菜、煮咸肉

午餐：香卤鸡腿、粉丝蒸腊肠、茭白笋炒肉、醋溜大白菜、炒南瓜、拌鹅菜

汤：小肠马蹄汤、瘦肉干贝冬瓜汤

晚餐：煎茄子、猪蹄焖黑豆、凉拌黄瓜、虾米炒葫芦瓜、炒芥菜

其他：小蛋糕

周四

早餐：三层肉炒菜脯、青菜、苦瓜煎蛋、焖萝卜块

午餐：三层肉芋头煲、糖醋带鱼、肉圆萝卜烩明虾、炒豆芽、炒藕片、奶白菜

汤：鸭子海带汤、鲈鱼当归汤

晚餐：卤面、卤蛋

其他：蒸地瓜

周五

早餐：卤花生、青菜、虾米炒黄瓜、菜脯煎蛋

午餐：葱油花蛤、清炖狮子头、咖喱鸡、三层肉炒大白菜、炒花菜、剑菜

汤：龙骨冬瓜汤、壳肉炖石橄榄