人体24小时使用手册

我们身体的各部位有它们各自喜好、厌恶的东西，摸清这些套路来养生，才能健康长寿，起到事半功倍的效果！

大脑：

喜勤快、厌懒惰

据研究，22岁我们的大脑达到巅峰，之后便开始慢慢衰老。40岁之后，随着经验值无法提升，你就会深切的感到“脑子不够用”了！

这是因为我们日常的生活：手机、电视、娱乐多了，需要我们用脑的地方越来越少了，调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%。

这是因为：神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑遵循“用进废退”的原则。

看书、打麻将、玩牌、下棋等，都可以锻炼大脑，建议适度玩耍不要沉迷哦。

眼睛：

喜湿润，厌干涩

人为啥要眨眼睛？其中一个最重要的原因，就是要保持眼珠表面的湿润。从我们早上睁开眼睛的那一刻起，眼睛就忙碌不停：刷







































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