班加罗尔一周菜谱12191223

　 厂菊记食BANGALOREMENU既然生活，就要有滋有味。午餐水煮鱼白切鸡花生猪脚粉蒸肉鱼香茄子蒜蓉西兰花黄瓜炒蛋酿豆腐大白菜绿豆汤星期一晚餐炸鸡排土豆烧排骨鱼香肉丝香炸菜花干煸豆角西红柿炒蛋油焖红萝卜醋溜藕片炒菠菜凉皮午餐茄汁大虾孜然羊肉辣子鸡珍珠肉丸清炒西兰花酸辣土豆丝芹菜口蘑红烧豆腐蒜泥生菜冬瓜汤星期二晚餐炸鱼排回锅肉酸辣鸡胗肉沫粉条清炒豆角家常土豆片蒸南瓜手撕包菜酸辣豆芽擀面条午餐清蒸蟹黄焖羊排水煮肉片凉拌牛肉酸菜粉丝青椒煎蛋酸辣土豆丝卤水豆干炒上海青绿豆汤星期三晚餐香煎鱼木耳肉片大盘鸡炒花菜蒸水蛋干煸莲藕水煮秋葵蒜蓉西兰花炒生菜热干面午餐盐水虾红烧肉糯米蒸排骨蘑菇肉片干煸豆角炒西兰花土豆丝家常豆腐炒上海青红豆汤星期四晚餐清蒸鲳鱼冬瓜烧肉丸小炒肉西红柿炒蛋炒花菜炝炒青瓜炒酸辣豆芽红烧茄子炒菠菜饺子午餐沙姜鱿鱼烤鸡腿炒烤肉萝卜牛腩家常土豆西兰花香菇烧冬瓜黄瓜炒蛋水煮秋葵香菇鸡汤星期五晚餐粉蒸排骨青椒鸡块尖椒肉丝三鲜蘑菇玉米三丁醋溜土豆丝鱼香茄子炒花菜上汤白菜麻辣烫请







































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