降燥化痰，这碗汤最适合

天气渐冷、干燥，又到秋天感冒咳嗽高发期，

CICI刚上幼儿园一个星期就开始咳嗽了！（都说幼儿园是个病菌传染发源地啊！没想到这么快中招...）

对待刚开始咳嗽的CICI，我除了坚持让她多喝水之外还会给她煲各种汤，帮助她缓解咳嗽和达到化痰润肺的效果。效果还是蛮明显的，两天咳嗽就好了！

霸王花具有清热润肺，除痰止咳的功效，其味清香、汤甜滑，深得我们“煲汤一族”的广东人喜爱。

霸王花薏米排骨汤

适合宝宝年龄：2岁以上

难度：容易

时间：90分钟以上（动手操作只需10分钟）

烹调方法：煮

用具：刀、砧板、砂锅

这个是一家4口人的量，如果人多或者少，自行加减。

做法

1.霸王花泡两个小时之后沥干切段备用（也可不切）；

泡开的霸王花是这样子滴

2.薏米洗干净泡2小时沥干备用；

1-2步需提前准备！

3.排骨洗干净绰水（放到水里煮开一分钟，然后捞出过冷水）；

4.切姜片3-5片，红枣洗干净；

5.倒入毫升水到砂锅中大火煮开，然后把所有食材放进砂锅。

6.水再次沸腾之后转小火慢炖1个半小时，想喝浓汤的可以煮到2个半小时；

7.盛出前五分钟加一小勺盐调味；

8.煮好装碗凉一下就可以喝啦！是不是超级简单呢！

2岁以上的宝宝餐

小鸡仔蛋包饭蜜汁鸡翅美味虾仁蛋卷爽口马蹄虾丸汤宝宝三明治鱼头豆腐煲排骨薏米雪梨汤黄金三文鱼蛋炒饭双丝黄金饼萝卜焖带鱼杂蔬丸子金色土司卷珍珠糯米丸子水晶萝卜牛肉卷包菜肉卷斑点馒头蛤蜊蒸蛋美味鸡翅包饭菠萝炒饭肉片小炒面秘制浇汁豆腐三色炒虾仁芦笋燕麦煎番茄白菜肉末汤杂蔬芝士蛋卷田园肉丝披萨

近三年来，宝宝餐餐见一直保持着自己的创办初心：为家长们提供易学易做又美味的儿童餐菜谱。我们一直以这样的方式关爱身边的每一个孩子。我们希望这里的每道菜谱都能帮到大家，更轻松的为宝宝准备营养美味的儿童餐。欢迎大家点击下面的

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