每周食谱2017年秋学期第十七周
第十七周食谱
-12-18
周一（12.18）
上午
点心
豆浆
饼干
豆浆克
饼干(奶油)15克
午餐
米饭
萝卜烧肉
糖醋包菜
青菜豆腐皮鸡蛋汤
香大米75克
萝卜60克肥瘦肉60克
包菜50克
青菜30克鸡蛋20克
豆腐皮5克
下午
点心
阳春面
面条20克鸡蛋10克
蒜叶适量
周二（12.19）
上午
点心
豆浆
咸味饼干
豆浆克
饼干15克
午餐
米饭
鸡丁杂炒
肉末豆腐
荠菜双菇汤
香大米75克
鸡脯肉50克木耳5克
莴苣60克胡萝卜20克
猪肉20克豆腐30克
荠菜40克蘑菇10克
金针菇40克
下午
点心
奶油面糕
面粉20克
周三（12.20）
上午
点心
豆浆
饼干
豆浆克
钙奶饼干15克
午餐
米饭
油面筋塞肉
大白菜炒年糕
紫菜虾皮汤
大米75克
油面筋5克猪肉60克
大白菜克年糕20克
紫菜5克虾皮5克
下午
点心
桔子
饼干
桔子50克
饼干10克
周四（12.21）
上午
点心
豆浆
饼干
豆浆克
饼干15克
午餐
扬州炒饭
海带小肉圆汤
大米80克
红肠20克鸡蛋30克
莴苣克玉米20克
胡萝卜30克
海带10克
猪肉20克
下午
点心
杂粮粥
血糯米10克粳米标10克大米5克燕麦片5克
周五（12.22）
上午
点心
豆浆
饼干
豆浆克
苏打饼干15克
午餐
米饭
西葫芦百页炒肉片
番茄炒鸡蛋
三鲜汤
大米75克
西葫芦60克猪肉30克
白页20克
番茄克鸡蛋30克
秧草20克木耳5克
袖珍菇20克
下午
点心
肉包子
面粉20克
猪肉20克
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