每日一菜包心菜炒番茄

春季减肥的节奏，特点是番茄爆炒包菜，爽脆，酸甜适口，下饭呐，而且色彩诱人，营养丰富，更增加食欲哦

包心菜克

番茄1个

盐适量

油一汤勺

白糖适量

大蒜6瓣

花椒粒1克

?准备食材

?大蒜去皮洗净

?包心菜洗净掰小块，西红柿洗净切片，大蒜切片

?炒锅加入适量的油，爆香花椒粒，再加入大蒜片，爆出香味

?加入包心菜，大火爆炒

?加入西红柿爆炒

?加入盐、糖调味

?出锅装盘。

相克食物：鱼、虾、蟹、藻类、黄瓜、猪肝

相宜食物：鸡蛋、花菜等

谨慎吃：皮肤瘙痒患者。眼部充血患者。脾胃虚寒。腹泻。小儿脾弱。肝病患者。胃肠溃疡出血严重。

适宜吃：糖尿病高血压。儿童。肥胖症患者。孕妇。贫血患者。胃溃疡患者。一般人群。动脉硬化。胆结石。