生鲜早市五花肉就要这样做，能吃下几碗

天天新鲜，天天特惠！今日最低价:精选了“大肥猪腩肉、鲜黄花菜、青瓜、京包菜、红京包菜、毛椰子、贡梨、进口新奇士橙”，明湖商场水东连锁总店、明湖超市恒隆店于06月30日准时开抢！

禁忌人群：湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

适宜人群：一般人群均可食用。

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

烤五花肉1.五香粉、海盐、砂糖、辣椒粉混合均匀涂抹在五花肉上，用锡纸包裹好，放冰箱冷藏一夜腌入味；

2.腌好的五花肉用刀子在表面轻轻划十几刀；

3.把粗盐铺满表面，用锡纸裹好放度烤箱内烤30分钟后，取出来把表面的盐倒掉，温度降到度，再把五花肉放在一个干净的烤盘上继续放入烤箱烤20分钟，烤到表皮硬硬即可。

咸鱿蒸腩肉1.把咸鱿和腩肉切成小块；

2.可用刀剁碎，也可用搅拌机搅碎，搅的时候放姜一起搅；

3.搅好的肉装盘上蒸锅，放鸡粉蒸十到十五分钟；

4.起锅后放葱花和油，完成。