本周食谱看过来

周一

早餐：葡萄干小米粥汉堡包

上午点：鲜牛奶

午餐：米饭冬瓜炖鸡块胡萝卜炒肉菠菜蛋花汤

下午点：苹果

晚餐：芝麻桃仁粥奶馒头青菜蘑菇炖豆腐

周二

早餐：牛奶豆沙包五香鹌鹑蛋番茄豆腐

上午点：自制小蛋糕

午餐：羊肉烩面

下午点：梨

晚餐：红薯玉米糁粥腐乳卷花菜木耳炒鸡丁

周三

早餐：豆浆葱油卷卤牛肉虾皮小白菜

上午点：鲜牛奶

午餐：米饭土豆炖鸡块包菜木耳炒肉米酒蛋花汤

下午点：苹果

晚餐：番茄青菜鸡蛋面炸馍片

周四

早餐：盐水虾蛋羹松仁玉米蒜苗胡萝卜丝糖包紫薯饼红枣山药粥

上午点：鲜牛奶

午餐：水饺

下午点：桔子

晚餐：南瓜小米粥韭菜炒千张蜂糕

周五

早餐：红豆花生小米粥麻酱卷卤鸡蛋炒西葫芦

上午点：鲜牛奶

午餐：米饭可乐翅根白菜木耳烧虎皮豆腐番茄蛋花汤

下午点：梨

晚餐：南瓜麦片粥菜肉包子