11月28日12月3日食堂菜谱

星期一

早餐：麻花，玉米饼，炒面，馒头，蒸红薯，油条，红豆粥，素炒土豆丝，油炸花生米，糖醋萝卜条，酸奶，煮鸡蛋，牛奶，豆腐脑，酱黄瓜，煎鸡蛋

午餐：香辣蟹，果仁牛排，香菇烧鸡块，香辣牛肉条，炝拌生菜，西红柿鸡蛋,肉沫豆角，蛋黄南瓜条，冬瓜排骨汤，什锦炒面，米饭，水果

晚餐：清蒸鲈鱼，孜然羊肉，香干回锅肉，炒猪耳，干锅土豆片，家常豆腐，蒜蓉蒸茄子，清炒时蔬，红豆粥牛肉面，米饭，水果

星期二

早餐：千层饼，韭菜盒子，杂粮粥，馄饨，鸡蛋饼，花卷，牛奶，豆浆，酸辣包菜，酱豆皮，炒土豆片，蒸玉米，卤鸡蛋，热干面，酸奶

午餐：糯香靓排骨，红烧猪蹄，小炒黄牛肉，青椒炒肉，飘香腐竹，西芹炒香干，蚂蚁上树，凉拌木耳，清炖土鸡汤，酸辣粉，米饭，水果

晚餐：糖醋带鱼，酱大骨，手撕鸡，红烧牛腩，凉拌紫甘蓝，酸辣包菜，小炒豆芽，小米粥，肥肠面，米饭，水果

星期三

早餐：锅贴，馒头，油饼，麻球，炒面，油条，牛奶，豆浆，炝拌海带丝，玉米面粥，芹菜花生米，煮鸡蛋，蒸南瓜，拌黄瓜，酸奶，煎鸡蛋

午餐：白切鸡，烤羊排，酸菜鱼，粉蒸肉，水煮干丝，素炒莴笋丝，蒜蓉上海青，酸辣土豆丝，鱼头豆腐汤，豆芽肉丝炒米粉，米饭，水果

晚餐：梅菜扣肉，干锅鱿鱼，孜然羊肉，小炒肉，洋葱木耳炒鸡蛋，清炒佛手瓜，西红柿炒鸡蛋清炒时蔬，杂粮粥四川凉拌面，米饭，水果

星期四

早餐：葱油饼，芹菜肉包，馒头，麻花，韭菜盒子，蒸玉米，酸奶，素炒包菜，卤鸡蛋，炒莴笋丝，酸辣土豆丝，糖醋萝卜条，牛肉面，绿豆粥

午餐：白灼虾，五香酱牛肉，红烧肉，蒜苗回锅肉，西红柿炒鸡蛋，酸辣土豆丝，清炒西兰花，酸辣包菜，萝卜大骨汤，三鲜粉，米饭，水果

晚餐：可乐鸡翅，四喜丸子，麻婆豆腐，手撕羊腿，肉末酸豆角，清炒时蔬，小炒黄牛肉，酸菜炒粉丝，小米粥三丝炒米粉，米饭，水果

星期五

早餐：油条，手撕饼，花卷，烧麦，香菇菜包，炸酱面，炝炒包菜，芹菜花生米，拌菜花，茶叶蛋，牛奶，豆浆，南瓜白米粥，酸奶，煎鸡蛋

午餐：香煎整黄花鱼，手撕鸡，椒盐排骨，蛋黄芋头南瓜煲，粉丝虾仁，清炒茼蒿，炒豆芽，清炒时蔬，素菜豆腐汤，酸辣粉，米饭，水果

晚餐：卤猪蹄，梅菜蒸肉饼，土豆烧牛腩，回锅肉，干锅花菜，鱼香茄子，干煸豆角，青椒土豆丝，绿豆粥炒面，米饭，水果

星期六

早餐：韭菜盒子，酸汤面，油饼，南瓜饼，馒头，炝拌海带丝，卤鸡蛋，炒佛手瓜，辣白菜，白米粥，豆浆，牛奶，酸奶

午餐：红烧靓排骨，狮子头，水煮肉片，青椒肉丝，蘑菇炒豆芽，西红柿鸡蛋，蒜蓉时蔬，海鲜饼，番茄鸡蛋汤，素炒面，米饭，水果

晚餐：红烧鸡块，素炒大白菜，鸡蛋炒莴笋，小炒肉，蚂蚁上树，杂粮粥，米饭，水果