孩子脾胃的方方面面3脾胃功能，小儿推拿
脾胃是后天之本,是强壮身体、治疗疾病的重要环节。养好脾胃生命才得以延续，所以一年四季要养好脾胃中医的脾包含了现代医学里说的消化系统、内分泌系统是功能的结合。西医的脾是脾脏。中医认为，脾的主要生理功能是主运化、升清和统摄血液。脾和胃相为表里。均为消化器官。消化过程在胃内完成，但胃肠道所吸收的营养素要转变成气血津液等物质，并为全身各组织器官所利用，还要靠脾的化生和输布。解密中医脾胃功能：1.主运化：运化水谷指输送营养物质的作用。运化水谷的功能旺盛，食物才能化为精微，生成精、气、血、津液。如果脾功能下降就会出现食欲不振、腹胀、消化不良、倦怠、消瘦等气血生化不足的症状。
运化水液指脾对水液的吸收、传输和布散作用。这一功能正常，能防止水液在体内停滞，也防止痰、饮等病理产物的生成。如果运化水液失调就会产生痰饮滞留内脏或经络会引起身体功能失调,所引发的症状根据痰饮停留的位置有所不同.如停留于肺就会出现咳嗽、胸闷、哮喘等。2.主升清：将水谷精微上输于心肺，通过心肺的作业化生气血，以营养全身；维持机体内脏的正常位置。3.主统血：统摄、控制血液，使之正常循环于脉内。如脾气虚弱失去统血的功能，就会有出血症如：便血、皮下出血、子宫出血等4.主肌肉四肢：肌肉是否发达，四肢是否灵活都有赖于脾。5.开窍于口其华在唇：饮食口味及食欲与脾的运化功能有密切关系，如口淡无味、口甜、口腻等都是脾运化功能失调的症状；口唇的色泽与脾的功能有密切关系。防止唇干裂、护唇就要健脾。脾虚的原因：1忧思伤脾：思虑过度会引起脾脏受损，运化功能失调。如现代人工作压力大、时常加班、用脑时间过长、精神过于集中，而造成脾虚。2饮食不节，饥饱失调。如小孩的肥胖，中年人的肥胖及大腹部等就是脾虚造成。3身体过度劳累，不仅伤脾同时伤其它脏器。4久病。5先天不足。脾虚的表现：1吃微硬或油腻一点或吃多一点就会不舒服就是脾气不足。2没有食欲，不想吃饭是胃气不足。3有食欲，吃了饭感觉不消化是脾气不足，胃强脾弱。4儿童腹部怕凉，容易腹泻，吃凉的东西胃都不舒服，吃热的没事就是脾胃虚寒的表现。小儿的肠痉挛也是脾胃虚寒，大便不成形是脾胃虚寒的典型症状之一。脾一怕生，二怕冷，三怕撑。如果每天早晨5点就大便且溏泊就要考虑是否肾虚，腹胀、只吃不长肉、身重乏力、脱肛、内脏下垂、便血等都是脾虚。胃的功能：1主受纳腐熟水谷：胃的受纳、腐熟水谷功能必须与脾的运化功能相配合。如胃的功能发生障碍就会出现食欲不振、食少、消化不良、胃胀气等2主通降，以通降为和：如果胃失和降就会影响食欲，并出现口臭、腹胀疼痛等；胃气逆上就出现打嗝吞酸、恶心、呕吐等胃火：与饮食有关，主要表现是胃脘灼痛、渴喜凉饮、口臭、牙龈肿痛，儿童表现为口腔溃疡、大便秘结等。实火是阳盛体制或热性病所造成，容易调理，调理饮食或适当吃一点下火谅茶就好；虚火是体制不好，消化功能下降，不能顺利消化食物。正如人说，没有吃什么还上火如：口腔溃疡、桑子痛、口干、大便干结等，治疗虚火慢，因为是功能出了问题。
如何健脾养胃：中医认为，人体的消化吸收是由脾胃来完成的，“胃主受纳，脾主运化”。也就是说，胃是管接受食物的，脾是管消化食物的。如果人不想吃饭，是胃出了问题；如果吃了东西不消化，那就是脾有问题了。人体五脏六腑各有分工，体力好坏主要是靠脾胃消化吸收食物做营养基础的，因此，能够补脾、健脾、养胃的食物皆可增加体力。健脾养胃的食物：平时多吃健脾养胃的食物，如山药、莲子、红薯、粳米、扁豆、豇豆、香菇、薏苡仁、大枣、蜂蜜、粟子及牛肉、兔肉、猪肚、牛百叶等，对提高体力，应对竞争压力非常好。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草、红景天等，与食物配制成药膳效果更佳。红景天：味甘、涩、性平，无毒、多服、久服不伤身；入脾胃、归肝胆、入心肺、补肾壮阳。作用：有滋补强壮、补肾壮阳、强心、补血、活血等功效。另有八大功效：1、双向调节作用；2、对神经系统的有效调节；3、抗疲劳；4、抗辐射抗肿瘤；5、抗缺氧；6、对人体平滑肌的作用；7、对风湿性关节炎类风湿的作用；8、抗衰老具有养颜护肤功效。
土豆：味甘、性平、归脾经。作用：补气，健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。忌食发芽的土豆。
红薯：味甘、性平，归脾经、胃经。
作用：补脾胃，益气力，宽肠胃。宜于脾胃虚弱，形瘦乏力，纳少泄泻。多食易引起反酸烧心，胃肠道胀气香菇：味甘、性平，归脾经、胃经。
作用：益胃气。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。但香菇属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气健脾、养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
粟子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。
作用：补脾健胃、补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泄泻。气滞腹胀者忌食。红枣：味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神这。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
莲藕：味甘、涩、性平，归肺、胃、脾经。
作用的：收涩止血，兼能化淤。治疗鼻子流血、吐血。咳血、尿血、便血等。生食能清热润肺，凉血行淤；熟吃可健脾开胃，止泻固精。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。
莲子：味甘涩、性平，入心、脾、肾经。
作用：莲子鲜者甘寒、干者甘平、熟者甘温。可养心益肾，健脾止泻，治心悸、失眠、遗精、淋浊、久泻、虚痢、崩漏、白带等。现代研究证明，莲子对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等均有效。薏苡仁：味甘、淡、微寒，归脾、胃经。
作用：利水渗湿，健脾除痹，清热排毒。宜于脾胃虚弱，腹泻便溏。鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经。
作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性满泄泻。兔肉：味甘、性凉，归脾、胃、肾经。
作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。猪肚：味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛百叶：味甘、性温，归脾、胃经。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚脾胃虚弱，消化不良。
羊肚：味甘、性温，归脾、肾、胃经。
作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱，脾胃虚寒。
牛肉：味甘、性平，归脾、胃经。
作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中所下陷，慢性泄泻。粳米：味甘、性平，归脾、胃经。
作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力，食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用：补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，慢性胃炎，消化性溃疡。食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。作用：健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。
作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。
作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠躁便秘，消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食。
脾胃虚弱儿童多吃莲藕可增强免疫力。莲藕:秋季是盛产莲藕的季节，莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多，有补益气血，增强人体免疫力的作用，特别适合脾胃虚弱的孩子食用。日常可以煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等给孩子饮用，也可以做凉拌莲藕，更加原汁原味。
百合:百合含有丰富的氨基酸，据研究其中的天冬氨酸等人体所需的氨基酸多达17种，营养价值很高。百合对于增强食欲、辅助消化有不错的功效，还可以润肺止咳，尤其是可用于秋季润燥，防治季节性疾病。为孩子制作百合美食时，最好选择新鲜百合，宜挑选肉质较厚、水分较多的，用于煮百合粥、百合银耳糖水，效果最佳。
白萝卜:秋冬季吃出健康来，很多家长都以为白萝卜性寒，不适合孩子食用。其实，许多孩子常在秋季时因气候干燥而引起肝火旺盛，适当食用含有丰富水分、维生素C以及其他有益元素的萝卜，可以缓解消化不良、感冒、扁桃体炎等症状。对于孩子来说，食用萝卜的最佳方式是炖萝卜，因为这样可以最大限度保存萝卜的营养，比如口味清淡的清炖萝卜，加少许盐就已经很美味。如果孩子因为口味太淡而不肯吃的话，不妨煮一锅最常见的骨头炖萝卜汤，一家人都可以饮用。
山药:山药含有蛋白质、糖类、维生素、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻的功效。山药的食用方式有很多，可以和红枣、小米等煮粥服用。
木耳:木耳有黑白之分，白木耳就是常说的银耳。木耳是素中之宝，铁、钙、磷含量最为丰富，还能够滋阴润肺，更具有排毒的作用。银耳富含胶质，爽滑可口，广东人喜爱的冰糖雪耳尤其适合在这个季节给孩子食用。而黑木耳的营养价值更高，每克黑木耳里含铁量高达98毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍，简单的木耳炒鸡蛋或是黑木耳汤，已经是有益健康的营养佳品了。
脾胃虚弱少吃水果
宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是十分普遍的现象，在医院就诊的患儿中，有盗汗症及汗多的孩子占了约70％，而其中因为患有佝偻病、肺结核、轻度贫血等疾病造成盗汗的只占极少数，实际上，孩子盗汗与饮食也有直接的关系。
吃鱼虾过多易出汗民间有句老话：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”鱼虾吃多了，内热重，宝宝特别容易出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上更是汗多湿了衣服或被子。有个三岁的小男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小的年纪就常常牙痛，扁桃体发炎，而且精力旺盛，力气也很大，经常是一头一身的汗。后来改变了饮食，严格控制鱼虾的量，一周只准吃一次，结果3周后孩子出现了明显的改变，皮肤白了，胖了，汗也明显少了许多，脾气不像过去那么急，能安静下来了，也再没出现牙痛、咽喉痛症状。建议：出现以上症状时，孩子应暂停吃鱼虾1~2周，改吃各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等，看看孩子是不是因为饮食的改变而使汗量明显减少。如果控制了鱼虾的摄入后，孩子的汗明显减少，那么家长就要改变饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周吃一次就可以了。内热重易出汗的孩子，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。
另外，身体虚弱、贫血的孩子也常会出汗，这就属于气虚出汗了，尤其是脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬春季应尽量少吃。建议：这类汗多孩子往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格较内向。家长可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃，以减少出汗。1．对于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状。取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝吃，一日1~2次。
2．泥鳅汤：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水，放入少量的葱、盐。孩子吃泥鳅并喝汤，一周2~3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的孩子食用，有助于生长发育。
3．多吃山药（淮山）。山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的孩子食用，家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药。
解密小儿脾胃虚弱推拿治疗
1、推四横纹
部位：掌面，第2～5指根部横纹处，属线型穴位。
操作：推四横纹。以拇指桡侧面，来回推之。
次数：—0次(2—5分钟)。
作用：调中行气，消胀散结，清脏腑之热，和气血，除胀满的作用。
2、按揉推板门穴
部位：拇指下，掌面大鱼际肌之中点。以指点之有大如豆粒的筋头，重按有酸麻感，为板门的部位(见图13)，属面型穴位。
操作：左右旋转揉之，或来回推之，称清板门。
次数：～0次(2～5分钟)。
作用：清胃热，止吐泻，通调三焦之气。
3、推脾经
部位：拇指桡侧，赤白肉际处，由指尖到指根，属线型穴位。
操作：用推法。分补脾、清脾、清补脾3法。
·补脾——自指尖推向指根，用于虚证如脾虚泄泻；
·清脾——自指根推向指尖，用于实证如伤食、积滞；
·清补脾——来回推之为平补平泻，用于虚中挟实证。如消化不良。
次数：0—次(5一l0分钟)。
作用：健脾调中、补血生肌、消食滞、化痰涎。
4.运八卦
部位：手掌面，掌心的周边。以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2／3处为半径，画一圆圈，八卦即在此圆圈上，分为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八卦．对小天心者为坎。对中指者为离，属面型穴位。
操作：用运法。
次数：0～次(5一l0分钟)。
作用：理气宽胸，顺气化痰，消宿食，降胃逆，调和五脏，有升清降浊之功。
5、腹部按摩采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者；逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者；一般多选择顺、逆各半，约按摩50~次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜；操作者的手不宜过凉，应温暖。具有调脾和胃的作用。
6、足底按摩（揉涌泉穴）
涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺、逆时针皆可。按揉2~3分钟。具有止吐泻，调脾胃的作用。
注意事项
1、小儿推拿按摩的手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服。
2、每天推拿按摩约20-30分钟即可，推拿按摩几天可以休息几天，应坚持三个月以上，效果较好。
3、推拿按摩时，室内温度应在20摄氏度以上，防止宝宝着凉。
4、本手法不宜在饭前空腹或饭后立即进行。
更多育儿信息请北京看白癜风哪家比较好北京治白癜风比较好的医院是哪家
| |
