金明ldquo食rdquo周

“舌尖上的金明”

年4月6日-年4月9日食谱

春季饮食健康小提示：

春季气温变化大，冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品哟。

本周推荐

西芹烩虾仁

营养价值：虾仁含高蛋白食物，营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多。西芹富营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质。

周二

早点：海味三鲜面

（鸡蛋面条虾皮紫菜猪肉小白菜）

午餐：果丁米饭

（大米葡萄干）

粉蒸排骨（排骨老南瓜）

五宝鲜蔬

（上海青甜椒口蘑胡萝卜芹菜）

高钙三鲜鲫鱼汤

（金针菇鲫鱼生菜）

午点：苹果香蕉

晚餐：经典意式炒饭

（香大米猪肉洋葱木耳胡萝卜玉米粒豌豆）

菠菜肉丸汤

（菠菜猪肉）

周三

早点：牛奶肉丝卷

午餐：粗粮米饭

（燕麦大米）

暖锅小肥牛

（牛肉土豆胡萝卜红椒）

香菇小白菜

（小白菜香菇）

莲藕棒骨汤

（莲藕棒骨雪豆）

午点：橙子火龙果

晚餐：花生米饭

（大米花生）

木须肉

（黄瓜鸡蛋猪肉红椒）

鱼香包菜

（包菜青椒）

韭黄酸汤

（韭黄海带）

周四

早点：胡萝卜瘦肉粥

（胡萝卜大米瘦肉）

酱香鸭肝

（鸭肝）

午餐：南瓜米饭

（南瓜大米）

秘制鸡腿

（鸡腿）

蒜香双色花

（西兰花白花菜黄辣椒）

一清二白汤豆腐

（小白菜紫菜）

午点：梨子哈密瓜

晚餐：薏米米饭

（薏米大米）

仙手工丸子

（猪肉冬瓜番茄凤尾鸡蛋）

盘龙茄子

（茄子甜椒）

周五

早点：伊利学生奶煮鸡蛋

午餐：双色米饭

（黑米大米）

西芹烩虾仁

（西芹虾仁腰果甜椒）

蚝油方腿娃娃菜

（娃娃菜方腿火腿甜椒）

龙骨汤

（龙骨丝瓜）

午点：火龙果橙子

晚餐：上汤水饺

我园幼儿食谱制定将遵循以下原则

一、营养充足的原则

二、科学平衡膳食的原则

三、合理分配备餐食物的原则

四、考虑幼儿身心特点的原则

五、结合应季蔬菜水果的原则

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