第5周middot营养膳食一周幼
本周部分花样食谱展示??????
星期一（-3-29）早餐胡萝卜炒肉
葡萄干
骨汤面
上午点心伊利学生牛奶
午餐小米饭、西红柿炒蛋
手撕包菜、冬瓜排骨汤
下午点心沙田柚
星期二（-3-30）早餐芝麻糖包
蒸饺
黑豆粥
上午点心银耳莲子羹
午餐白米饭、红枣桂圆蒸鸡
松子玉米、淮山筒子骨汤
下午点心红薯
星期三（-3-31）早餐木耳炒肉
花生
骨汤粉
上午点心伊利学生牛奶
午餐红米饭、五花肉焖油豆腐
大白菜、紫菜虾皮汤
下午点心玉米棒
星期四（-4-1）早餐三明治
银丝卷
核桃粥
上午点心伊利学生牛奶
午餐紫薯饭、花甲蒸蛋
清炒生菜、杏鲍菇瘦肉汤
下午点心小米蕉
星期五（-4-2）早餐奶油馒头
芝麻酱
小米粥
上午点心伊利学生牛奶
午餐玉米饭、腐竹炒肉
粉丝芽白、海带大骨汤
下午午点苹果
长沙高新区中心幼儿园尖山印象分园第六周食谱
食育专栏辣条我不碰小朋友，你们看，这些食物，你们都见过吗？
这些是制作辣条的食材，主要是一些豆皮、食用油、还有好多调味和调色的物品。
小朋友都喜欢吃辣条吗？
据医生妈妈了解，有很多小朋友可能都喜欢吃辣条吧？辣辣的，香香的。可是大家知道辣条吃多了身体会有哪些不适吗？
让我们一起认真了解一下！辣条大多是小作坊生产，卫生很可能不达标，它的口味又偏重偏辣，小朋友们胃肠道功能发育不完善，所以吃辣条很容易引起肠胃不舒服，吃多了还会导致腹泻。
有些商家为了让辣条好看一些，还会给辣条加上色素，而这些色素都是对身体有害的。当带有色素的辣条被小朋友吃到肚子里，细菌也会跟着进来，同时就会有虫子钻到肚子里面，非常容易造成腹部不适，甚至产生疾病。通过今天医生妈妈的介绍，为了自身的身体健康，小朋友们以后千万不要再食用辣条哦。最后，医生妈妈给小朋友们推荐一款用豆皮制作的健康美食，制作方法简单，周末你们可以在家和爸爸妈妈一起动手尝试做一做哦！
生菜豆皮卷营养价值:豆皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。
材料：豆皮、生菜、黄瓜、胡萝卜、甜面酱、花生酱、香菜梗
制作过程：1.豆皮洗净后切成长方形的小片，锅中烧开水焯烫5分钟捞出沥干。
2.黄瓜、胡萝卜洗净切丝，生菜撕成小块。
3.取一块豆皮铺上生菜、黄瓜丝和胡萝卜丝卷起。
4.用烫软的香菜梗将豆皮生菜卷捆好。
5.甜面酱为主，再加点花生酱和水调匀成酱，蘸食即可。
END
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