韩国洪允花为婚纱甩掉30公斤瘦身完全没

韩国笑星洪允花近期准备与爱情长跑的男友结婚，为了穿婚纱打扮漂漂亮亮，靠着坚强的毅力与健康饮食和运动，8个月从多公斤瘦到70公斤，整整减了30公斤左右，然而人家可没饿到喔！快来看看她都吃些什么。

笑星洪允花为穿婚纱，８个月毅力减30公斤！

如果平常有在看韩国综艺的话，一定认识洪允花这个喜剧演员，胖胖的笑起来很可爱，让人印象深刻，甚至被节目称为“寻笑人吉祥物”创造了许多经典单元和流行语。

▼年与后备男友金民基确定关系，爱情长跑的他们将于今年11月17日走进婚姻。

▼年时曾公开体重为89公斤，但后来持续长胖25公斤，现已超过多公斤。为了穿下婚纱拍漂漂亮亮的婚纱照，洪允花可说是很认真减肥呢！

健康瘦身：大份量低热量饮食+教练健身

洪允花的减肥方法是靠健康饮食+运动来调整，除了会在IG上分享自己吃了什么之外，也曾在Youtube频道公开运动的影片。

▼饮食的部分已健康又低热量为主，但并不会让自己少吃东西或饿到，多以水煮鸡胸肉，豆腐或香菇为主，分量多卡路里也不高，可以坚持很久。甚至曾开心在IG贴出大份量的菜单表示：周末特别的鸡肉包菜。

▼运动的部分，洪允花有专门的教练一对一训练，从平板撑到上下阶梯通通做一遍，用健康的方法进行。

当然啦！洪允花瘦身成功，长达8个月的时间从多公斤瘦到70公斤，更在IG上PO出瘦身前后对比照片，让许多网友惊叹，成功变成美美的新娘子。

▼两人即将于11月17日举办婚礼，近日更公开婚纱照，幸福的模样真令人羡慕。