立冬菜谱养生包包菜篇

包包菜在搭配上只要尽量避开黄瓜就好，因为和黄瓜同食会影响维生素吸收。

包包菜+西红柿=益气生津+抗癌+促进血液循环

卷心菜番茄牛肉汤

包包菜+木耳=排毒+健脾+壮骨通络+补肾填精

木耳卷心菜包

包包菜+虾=增强免疫力

鲜虾包菜米饼

包包菜+猪肉=润肠胃

卷心菜包肉卷

包包菜+辣椒=利吸收

手撕包包菜

包包菜+胡萝卜=防癌抗癌

大杂烩