控糖食谱醋溜包菜

·食材：包菜克，干辣椒5克，醋10毫升，油、盐、酱油各适量。

·做法：

1、将包菜洗净，切片；干辣椒洗净，切段。

2、锅内加油烧热，放入干辣椒爆香，再倒入包菜快炒至熟时，再加入醋以及酱油、盐调味，起锅装盘。

·食材功效：总能量约.7千卡，蛋白质6.5克，脂肪3.63克，糖类19.34克。本食谱可辅助降低血糖、血脂，开胃消食。

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食谱来源：糖尿病家庭调养

（菜谱图片来自百度图片，版权归原作者所有）