下周食谱10111015

大

地

美

食

篇

星期一

早餐:蝴蝶蔬菜面鹌鹑蛋蒸地瓜桔子

上午点：葡萄苹果

午餐：南瓜米饭糖醋里脊鱼香茄子番茄炒菜花丝瓜鸡蛋汤

下午点：鲜奶古早

晚餐：肉夹馍翅丝包菜小米粥

星期二

早餐：千层饼大葱炒鸡蛋玉米糊糊苹果

上午点：火龙果桃子

午餐：米饭香菇炖鸡腿丝瓜炒鸡蛋韭香豆皮虾皮冬瓜汤

下午点：鲜奶桃酥

晚餐：炒米饭蔬菜疙瘩汤

星期三

早餐：红枣馒头木耳炒鸡蛋双米粥香蕉

上午点：苹果桔子

午餐：米饭油焖大虾肉炒芹菜鱼香豆腐西红柿鸡蛋汤

下午点：鲜奶无水蛋糕

晚餐：葱油饼肉炒双花西葫芦炒蛋八宝粥

星期四

早餐：时蔬炒馍五香鸡蛋南瓜大米粥梨

上午点：香蕉柚子

午餐：金银米饭土豆炖红烧肉西红柿炒鸡蛋木耳炒山药蔬菜豆腐汤

下午点：鲜奶曲奇

晚餐：肉龙黄瓜炒蛋大碴粥

星期五

早餐：蔬菜鸡蛋饼炒三丝红枣小米粥香蕉

上午点：葡萄火龙果

午餐：米饭珍珠丸子包菜炒肉胡萝卜炒土豆片紫菜鸡蛋汤

下午点：鲜奶枣糕

晚餐：刀切双色卷蚝油素三鲜木须肉大米粥

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