女性更年期食谱
更年期在不经意间就偷偷来了，且将陪伴你很长一段时间。处于更年期的你是否有很多情绪困扰？是否感觉身体越来越不如从前？是否想变得更加美丽、健康？如果是，不妨翻开《女性更年期食谱》，跟我们一起了解更年期调理要点，更有营养专家手把手教您搭配制作调养餐，让你越活越年轻、越吃越健康，轻松度过更年期。
内容简介如何让女性减少对更年期的恐惧，调整好身体和心态，轻松应对更年期。为此，《女性更年期食谱》系统解析了女性更年期的基本知识，详细介绍进入更年期的判断依据以及更年期综合征的预防等内容，从日常生活、饮食、心理健康等多方面入手，指导女性朋友从容面对更年期。《女性更年期食谱》挑选出多种天然食材和中药材，为更年期女性量身打造简单易学、实用有效的保健和滋补食谱；并针对女性更年期综合征常见的14种症状，提供对症食疗方，让女性在保持健康活力的同时，留住年轻和美丽。
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