包菜新做法，女人吃了气色好，孩子吃个头

包菜新做法，女人吃了气色好，孩子吃个头猛长，简单美味又营养！

抱子甘蓝是包菜中营养价值非常高的食物，有非常好的健胃作用，而且，女性经常食用它可以加快身体的新陈代谢，修复身体内受损的细胞，从而改善气色，防止皱纹的生长。

研究发现抱子甘蓝含有的大量的钙质，孩子经常食用能促进骨骼的生长，防止身体缺钙，可以帮助身体长个。

腊肠炒抱子甘蓝

食材：腊肠、抱子甘蓝、蒜、红辣椒、油、

做法：我们先把腊肠放进锅内，加入适量的油水，在锅内焖5分钟，在把腊肠捞出，锅内烧油，油热后把腊肠放进锅内爆炒，再加入蒜、红辣椒继续翻炒，炒出香味，把准备的抱子甘蓝放入锅内继续翻炒，炒到变色后加入调料翻炒均匀即可出锅了。

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