刘医生推荐指导包菜豆腐增肥食谱

　　喝什么汤可以增肥？白菜汤增肥是方便经济的增肥方法，小编向大家介绍一款美味营养的增肥汤，有兴趣的朋友不妨试试。

　　白菜豆腐汤增肥食谱排毒增肥促消化

　　瘦人金乐健体冲剂　　大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。

　　大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

　　白菜豆腐汤增肥食谱

　　原料：白菜心克、冻豆腐一块、红青柿子椒各克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

　　做法：

1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。

2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。

3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。