不起眼的包菜居然这样

不起眼的包菜居然这样

—卷心菜的营养价值目前菜市场上最便宜的蔬菜应当就算是卷心菜了，很多人不知道的是这么便宜的蔬菜营养价值却非常高，多吃包菜吧，省钱又有营养！包菜是水份含量很高的蔬菜，热量很低，维生素含量与橙子相当，推荐在减肥期间食用。一般人群都可食用卷心菜忌讳人群：肺胃发炎者少食卷心菜卷心菜食用效果：补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、防癌抗癌、医治便秘、开胃消食、抗衰老卷心菜，又称圆白菜,包菜,结球甘蓝,高丽菜,结球甘蓝,洋白菜,包心菜,莲花菜，是十字花科、芸苔属的植物。卷心菜在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。卷心菜基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形，直径厘米或更大，乳白色或淡绿色。

卷心菜营养价值功效：1.增进胎儿发育卷心菜富含的叶酸，能增进幼细胞成熟，对孕妇很重要。2.防癌抗癌卷心菜富含的维生素C，能有助于避免癌细胞散布，也能阻挠细胞变异，有效防癌抗癌。3.杀菌卷心菜具有杀菌消炎的作用，榨汁喝和涂在患处都对炎症有帮助。4.治溃疡卷心菜内含“溃疡愈合因子”，能有效帮助溃疡患者。长按