SCFLS新鲜速递舌尖上的温暖美
国际幼儿园
InternationalKindergarten
第十三周11月23日--11月27日
Week13(11/23-11/27）
-餐点回顾-
星期一Monday
11月23日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
杏元饼
Apricotpie
奶酪棒
Cheesestick
午餐Lunch
菠萝咕咾肉
Porkandpineapplewithtomatosauce
茭白炒蛋
BraisedWaterBamboo
withegg
蒜蓉生菜
Lettucewithmashedgarlic
菌菇枸杞鸽子汤
Pigeonsoupwithmushroom
米饭
Rice
水果Fruits
蜜柚
Grapefruit
午点
AfternoonSnack
牛肉蘑菇粥
Beefwithmushroomcongee
提子
Grapes
特别餐点
Specialmeal
肥胖儿替换菜：清蒸猪肉
Alternateforobesekids:steamedpork
牛奶忌口替换菜：小食
Alternateformilk:snacks
鸡蛋忌口替换菜：茭白肉丝
Alternateforegg:porksliceswithwaterbamboo
牛肉忌口替换菜：猪肉蘑菇粥
Alternateforbeef:porkwithmushroomsoup
星期二
Tuesday
11月24日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
曲奇
Cookies
蓝莓
Blueberry
午餐Lunch
手打鱼圆
Handmadefishball
卷心菜培根
Friedcabbagewithbacon
上汤茼蒿
Chrysanthemum
冬瓜木耳仔排汤
Ribsoupwithwintermelonandfungus
米饭
Rice
水果Fruits
苹果
Apple
午点
AfternoonSnack
番茄菠菜鸡蛋面片汤
Eggnoodlesoupwithtomatoandspinach
苏式素鸡
Fakechicken
特别餐点
Specialmeal
鱼忌口替换菜：手打肉圆
Alternateforfish:handmademeatball
番茄菠菜鸡蛋忌口替换菜：卷心菜猪肉面片汤
Alternatefornoodles:noodleswithcabbageandpork
星期三
Wednesday
11月25日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
原味吐司
Toast
海苔
Seaweed
午餐Lunch
土豆炖牛肉
Beefwithpotato
萝卜炒肉糜
Braisedporkmincewithradish
荠菜豆腐煲
Beancurdwithtofuincasserole
时蔬浓汤
Vegetablesoup
杂粮米饭
Rice
水果Fruits
橙
Orange
午点
AfternoonSnack
红枣雪梨银耳羹
Sweetsoupwityreddates,pearandtremella
肉包
Meatbuns
特别餐点
Specialmeal
肥胖儿替换菜：清蒸猪肉
Alternateforobesekids:steamedpork
海苔忌口替换菜：山楂
Alternateforseaweed:hawjelly
星期四Thursday
11月26日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
综合饼
Mixedpie
蔓越干
Driedcranberry
午餐Lunch
感恩节特餐
Thanksgivingmeal
蒜香烤鸡
Roastchickenwithgarlic
奶油芝士红薯泥
Sweetpotatowithcheeseandcream
芦笋炒玉米笋
FriedAsparaguswithcornshoots
肉酱五彩蝴蝶面
Noodleswithporkmince
翠绿蘑菇汤
Mushroomsoup
水果Fruits
水果拼盘
Mixedfruits
午点
AfternoonSnack
百香果蜜
Passionfruitdrink
流沙包
Quicksandbun
星期五
Friday
11月27日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
蒸紫薯
Steamedsweetpurplepotato
香浓奶片
Milkpowdercandy
午餐Lunch
德国烤肠
Sausage
荷塘月色
Thelotuspoolbymoonlight
扬州炒饭
Friedrice
山药牛尾汤
Oxtailsoupwithyam
水果Fruits
红心火龙果
Dragonfruit
午点
AfternoonSnack
椰汁餐包
Steamedbreadwithcoconutmilk
特别餐点
Specialmeal
肥胖儿替换菜：清蒸鸡胸肉
Alternateforobesekids:steamedchicken
奶片忌口替换菜：小食
Alternateformilkpowdercandy:snacks
山药，牛尾忌口替换菜：肉圆汤
Alternateforyamandoxtail:meatballsoup
火龙果忌口替换菜：苹果
Alternatefordragonfruit:apple
小学部
PrimarySchool
第13周11月23日--11月27日
Week13(11/23-11/27)
-餐点回顾-
星期一
Monday
11月23日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
茶叶蛋
Eggstewedintea
面筋炒素面
Noodleswithglutenandvegetables
烧麦
Steamedporkdumpling
三丝春卷
Springrolls
袜底酥
Sweetcrispcake
肉包
Porkbun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
沙琪玛
Shachima
午餐Lunch
可乐鸡翅
Braisedchickenwing
鱼香肉丝
Stir-friedporkstripsinfishsauce
莴笋炒蛋
friedlettucewitheggs
上汤娃娃菜
Friedcabbages
荠菜豆腐羹
Shepherdspurseandtofusoup
水果Fruits
香蕉
Banana
晚餐Dinner
茄汁牛柳
Beeffilletwithtomato
肉丝粉丝煲
Shreddedmeatandglassnoodlessoup
虾仁西兰花
Friedbroccoliandshrimp
蒜泥菠菜
Friedspinachwithmashedgarlic
紫菜蛋花汤
soupwithseaweed,andeggs
晚点（小学）EveningSnack
肉松饼
Driedmeatflosscakes
酸奶
Yogrt
星期二
Tuesday
11月24日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
白煮蛋
Boiledegg
酸豆角肉丝面
Noodleswithsourbeansandshreddedmeat
哈雷蛋糕
Cake
小麻球
Sesameball
葱油饼
Chivepancake
芝麻包
Sesamebun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
芝士蛋糕
Cake
午餐Lunch
酸汤凤尾虾
Shrimpwithsoursoup
大蒜千叶豆腐
FriedgarlictofuChiba
花菜方腿
Friedcauliflowerwithbacon
耗油生菜
SautéedLettuceinOysterSauce
番茄蘑菇汤
Tomatoandmushroomsoup
水果Fruits
橘子
Orange
晚餐
Dinner
鹌鹑蛋烧肉
Braisedporkwithquailegg
烂糊白菜
Friedcabbages
酸豆角鸡杂
Sauteedchickenwithsourbeans
青椒土豆丝
Friedshreddedpotatoeswithgreenpeppers
三鲜萝卜丝
Soupwithturnipshredsandthreedelicacies
晚点(小学）
EveningSnack
甜甜圈
Doughnut
苹果
Apple
星期三
Wednesday
11月25日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
茶叶蛋
Eggstewedintea
白粥
Porridge
雪菜肉丝面
Noodleswithpickledvegetablesandshreddedpork
黑米蛋糕
Blackricecake
油条
Deep-frieddoughsticks
流沙包.
Steamedbunwithcustardandeggyolkfilling
肉包
Porkbun
早间餐
MorningSnack
双喜牛奶
Milk
粑粑蛋糕
Cake
午餐Lunch
糖醋排骨
friedsweetandsourporkribs
葱油炖蛋
Steamedeggswithscallionoil
肉末三丝
Mincedmeatwithshreddedvegetables
姬菇青菜
FriedmushroomandChinesecabbages
老鹅血汤
Goosebloodsoup
水果Fruits
桂圆
Longan
晚餐
Dinner
糯米鸡块
Stickricechicken
芹菜香干肉丝
Friedcelerywithdriedbeancurdandshreddedpork
白玉菇培根
Friedmushroomandbacon
包菜炒粉丝
Friedcabbageandglassnoodles
扁尖肉丝汤
Driedbambooshootsoupwithshreddedpork
晚点(小学）
EveningSnack
日式小饼干
Biscuits
光明优酸乳
Yogurt
星期四
Thursday
11月26日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
白煮蛋
Boiledegg
小米红薯粥
Sweetpotatoporridge
双菇鸡肉面
Noddleswithmushroomandchicken
热狗
Hotdog
鸡蛋饼
Pancakes
菜包
Vegetablebun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
羊角包
Croissant
午餐Lunch
酸菜鱼
friedslicedfishwithChinesesauerkraut
风味蒸豆腐
SteamedToufu
海带肉丝
Friedkelpwithshreddedpork
清炒菠菜
Friedspinach
丝瓜蛋花汤
Soupwithtowelgourdandeggs
水果Fruits
香蕉
Banana
晚餐Dinner
玉米虾球
Friedcornandshrimpball
番茄炒蛋
Scrambledeggswithtomatoes
甜椒洋葱炒肚丝
Friedsweetpepperwithonionsandsheddedporktripe
三鲜鱼丸汤
Fishballsoupwithvegetables
晚点(小学）
EveningSnack
瑞士卷
Swissrolls
香梨
Pear
星期五
Friday
11月27日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
青菜瘦肉粥
PorridgewithChinesecabbageandmeat
青椒肉丝面
Noodleswithgreenpepperandshreddedmeat
红豆吐司
Toast
南瓜饼
Pumpkinpie
小猪包
Sweetbun
肉包
Porkbun
早间餐
MorningSnack
双喜牛奶
Milk
肉松餐包
Bread
午餐Lunch
土豆牛肉盖浇饭
Beefandpotatorice
菠萝古老肉
sweetandsourpork
洋葱鱿鱼圈
Squidringwithonions
蒜泥西蓝花
Friedbroccoliwithgarlic
罗宋汤
Borsch
水果Fruits
香梨
Pear
中学部
Middleschool
第13周11月23日--11月29日
Week13(11/23-11/29)
-餐点回顾-
星期一
Monday
11月23日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
豆沙小圆子
Redbeanpaste
小蛋糕
Cake
菜包
Vegetablesbun
烧麦
Steamedporkdumpling
热狗
Hotdog
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
沙琪玛
Shachima
午餐Lunch
（大荤二选一）
红烧肉
Braisedpork
川福汇
Chuanfuhui
白菜烧红肠
Roastsausagewithcabbage
百叶笋干烩鸡丝
Tofuskinwithdriedbambooshootandshreddedchicken
清炒绿豆芽
Friedbeansprouts
紫菜蛋汤
Seaweedandeggsoup
水果Fruits
香梨
Pear
晚餐Dinner
（大荤二选一）
雪菜蒸黄鱼
Steamedyellowcroakerwithpickledvegetables
上校鸡块
colonelchicken
韭菜香干肉丝
Friedleekwithdriedbeancurdandshreddedmeat
葱油炖蛋
Steamedeggswithscallionoil
炒青菜
FriedChinesecabbage
鸭血汤
Duckbloodsoup
夜宵
EveningSnack
菜粥
Vegetablesporridge
椰黄包
Coconutbun
星期二
Tuesday
11月24日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
茶叶蛋
Eggstewedintea
黑米粥
Blackriceporridge
花卷
Steamedroll
小麻球
Sesameball
肉包
Porkbun
玉米
Corn
早间餐
MorningSnack
酸奶
Yogurt
沙琪玛
Carameltreats
午餐Lunch
（大荤二选一）
药膳炖小排
Steamedribswithmedicateddiet
鹌鹑蛋烧鸡
Braisedchickenwithquailegg
包菜腐竹小肉
Friedcabbagewithdriedbeancurdsticksandpork
花菜炒蛋
Friedcauliflowerandegg
红汤黄豆芽
Braisedbeansprouts
萝卜丝荠菜汤
ShreddedradishandShepherd’spursesoup
水果Fruits
香蕉
Banana
晚餐
Dinner
（大荤二选一）
开花肠烩牛肉丸
Sausageandbeefball
卤水鹅块
Brinegoose
扁尖海带炒肉丝
Frieddriedbambooshootwithkelpandshreddedpork
肉沫粉丝
Friedshreddedbeancurdwithpork
油豆腐大白菜
Cabbageandoiltofu
番茄蛋汤
Tomatoandeggsoup
夜宵
EveningSnack
水果小圆子
Fruitricedumpling
蒸饺
Steameddumpling
星期三
Wednesday
11月25日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
三鲜面疙瘩
Noodleswiththreeshreddedingredients
豆角包
Beanbun
南瓜饼
Pumpkinpie
葱油饼
Chivepie
淮阳米糕
Ricecakes
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
肉松餐包
Driedmeatflossroll
午餐Lunch
（大荤二选一）
红烧鸡根
Braisedchickenlegs
酸辣小炒肉
Sourandspicywok-friedPork
蒜苗肉丝
Friedgarlicsproutandshreddedpork
西蓝花炒鸡片
Friedbroccoliandslicedchicken
红烧萝卜
Braisedradish
青菜豆腐汤
Chinesecabbageandtofusoup
水果Fruits
橘子
Orange
晚餐
Dinner
（大荤二选一）
老鹅煲
Goosesoup
烩三片
Braisedsolefish,porktripe,duck’sgizzardwithasparaguslettuce
茭白香干肉丝
Friedwateroatwithdriedbeancurdandshreddedpork
虾仁烂糊白菜
Friedcabbageandshrimp
蒜泥菠菜
Friedspinachwithmashedgarlic
茶树菇冬瓜汤
Whitegourdandmushroomsoup
夜宵
EveningSnack
皮蛋瘦肉粥
Porridgewithmincedporkandpreservedeggs
黑米糕
Blackricecake
星期四
Thursday
11月26日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
茶叶蛋
Eggstewedintea
红豆粥
Redbeanporridge
粉丝包
Glassnoodlesbun
黑米糕
Blackriceporridge
三丝春卷
Springroll
袜底酥
Sweetcrispcake
早间餐
MorningSnack
酸奶
Yogurt
羊角包
Croissant
午餐Lunch
（大荤二选一）
蘑菇扁尖蒸肉饼
Steamedmincedporkwithdriedbambooshootandmushroom
酒香基围虾
BouquetShrimp
菌菇烩鸡杂
Sauteedchickenwithmushroom
大青菜油豆腐炒鸡蛋
FriedChinesecabbagewithoiltofuandegg
香菜云丝
Corianderandglassnoodles
时蔬鱼丸汤
Fishballsoupwithvegetables
水果Fruits
苹果
Apple
晚餐Dinner
（大荤二选一）
清蒸香菇鱼块
Steamedfishfilletswithmushroom
香炸大排
Friedporkchop
洋葱鸡丁炖百叶
Steamedbeancurdsheetswithonionsandshreddedchicken
方腿有机花菜
Friedcauliflowerandbacon
榨菜粉皮
Friedsheetjellywithpickle
紫菜虾皮汤
Soupwithseaweed,shrimp
夜宵
EveningSnack
红枣连心银耳羹
jujubetremellaandlotusnutsoup
烧麦
Steamedporkdumpling
星期五
Friday
11月27日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
皮蛋瘦肉粥
Porridgewithmincedporkandpreservedeggs
油条
Deep-frieddoughsticks
三鲜包
Steamedstuffedbunwiththreefreshdelicacies.
杂粮馒头
Multigrainbun
红糖发糕
Brownsugarcake
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
肉松餐包
Bread
午餐Lunch
牛肉热干面
Beefnoodles
烤肠
Roastsausage
卤鸡腿
Brinechickenlegs
蒜泥炒菠菜
Friedspinachwithmashedgarlic
三丝汤
Threeshreds
vegetablessoup
水果Fruits
香蕉
Banana
星期日
Sunday
11月29日
晚餐Dinner
黄焖猪爪
Braisedpigclaws
可乐鸡翅
Braisedchickenwing
青椒洋葱炒蛋
Friedgreenpepperwithonionsandegg
麻婆豆腐
Stewedbeancurdwithmincedporkinpeppersauce
炒青菜
FriedChinesecabbage
番茄蛋汤
Tomatoandeggsoup
夜宵
EveningSnack
甜甜圈
Doughnut
酸奶
Yogurt
菜谱提供：总务处/营养师
英文：幼小部/中学部
编辑、排版、审核：校长办公室宣传办
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