春天里的绿色盛宴,春菜赶紧吃起来,清爽又
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春意盎然的春天，万物生长的春天正是吃春菜的时候，这个时期的春菜又嫩又绿，颜色鲜亮，看着就让人心情舒畅。这些春菜，便宜又营养，富含各种维生素和膳食纤维，对身体有好处多多。做法还简单，白灼或呛炒，几分钟就能出锅，味道原汁原味鲜美无比。
别再纠结每天吃啥了，趁着春天，多吃点绿色蔬菜。不仅对身体好，还能排出冬天体内积攒的毒素。而且这些蔬菜的热量都很低，吃再多也不怕胖。
1.南瓜苗+番薯叶+上海青+生菜2.芦笋+丝瓜+上海青+秋葵.西兰花+菜心+秋葵+菠菜4.西兰苔+莴笋丝+花椰菜+菜心5.莴笋丝+包菜+黄瓜+四季豆
6.莴笋片+油麦菜+春笋+芹菜7.西兰花+菜心+秋葵+菠菜8.香椿+韭菜+荠菜+芥菜9.蚕豆+马兰头+豌豆苗+枸杞叶#春日养生季#| |
