蒙特梭利营养食谱2016年11月第5

　 星期一食谱：

营养早餐：儿童酸奶、鲜奶面包

丰富午餐：大米饭、香葱土豆丝、黄焖元子、番茄紫菜蛋花汤

开心下午点：南瓜小米粥、雪梨

2星期二食谱：

营养早餐：儿童酸奶、苏打饼干

丰富午餐：杂粮米饭、番茄烧花菜、香干杏鲍菇烧肉、海带大骨汤

开心下午点：高汤青菜蛋花面、苹果

3星期三食谱：

营养早餐：儿童酸奶、香葱花卷

丰富午餐：大米饭、木须青菜、胡萝卜红烧肉、三鲜猪肝汤

开心下午点：八宝粥、柚子

4星期四食谱：

营养早餐：儿童酸奶、香提面包

丰富午餐：大米饭、枸杞包菜、西芹杂菌肉片、肉沫蒸蛋

开心下午点：红枣银耳汤、蜜桔

5星期五食谱：

营养早餐：儿童酸奶、杂粮馒头

丰富午餐：小米饭、青菜柴火豆腐、杂锦蛋丝、莲藕大骨汤

开心下午点：高汤面片、香蕉

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