育苗通
“育苗通”，宝宝打针早知道！家长可随时通过“育苗通”查询宝宝的已种疫苗和未种疫苗，可及时接收门诊医生发送的接种通知，可了解疫苗接种前后的注意事项以及疫苗接种的相关知识。
日接种量可达人次南京最大疫苗接种点即将启用
在南京泰山街道社区卫生服务中心，记者看到不少人由单位组织来接种新冠疫苗。
3月24日起，南京江北新区居民可以通过“育苗通”或“数字江北” 营养学资料表明，每克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其精华，浓缩了豆浆中的营养有关。 腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。2、木耳不多说了大家都知道木耳降压减肥是肠道的清道夫，具体的功效万能的百度吧3、圆白菜 圆白菜性平、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛 主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。 1．日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 2．圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。 3．此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。 4．它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。 5．新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。 6．圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品 7．多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物（ 据《本草纲目》中记载，“甘蓝（包心菜），煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛”。故人们誉称为“不死菜”。功效太多，还是吃了再说吧准备原料包菜洗净切丝腐竹切丝，用开水烫一下就好木耳撕成朵炒熟生抽一大勺，醋两大勺半，糖一大勺，油泼辣子一小勺，香油一小勺，盐和鸡精适量按这个汁子兑成碗汁所有原料拌匀即可
淮安镇江扬州等地新冠疫苗接种预约工作全面启动
萝卜牛腩汤健脾养胃的秋季养生汤-----萝卜牛腩汤牛腩、白萝卜、八角、香味、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒、生抽、芝麻油、花椒油、鸡精、辣椒油、葱花、香菜。这道汤是我们很喜欢的一道汤，白萝卜和牛肉是经典搭配，可以起到健脾消食的作用。吃的时候可以直接调味喝汤，也可以用蘸汁来吃肉肉，营养健康味道还很棒呢。秋季到了，天气渐渐凉起来，为家人煲一锅有营养的汤吧，让他们品尝到你的爱。肉肉用蘸汁蘸着吃，味道非常棒。买来的牛腩先用水洗净，再放清水中浸泡2个小时左右，去除血水。泡好的牛腩切成小块，用开水焯烫。焯好的牛肉。准备好配料。牛肉放煲里，加入适量的清水，把配料也放进去，大火烧开后小火炖2个小时左右。白萝卜去皮切块。把白萝卜倒进肉汤里。继续炖40分钟左右即可。汤炖好后，不需要把盐加在锅里，可以盛在碗里后在碗里加盐等自己喜欢的调味，我们一般是另外做一个蘸料来蘸着吃，味道很棒，多余的牛腩汤用来煮面条味道也不错。大枣驴尾汤大枣驴尾汤驴尾、大枣、葱、姜、盐、清水。驴皮是滋补佳品，且适宜于久服。驴皮的的主要功用在于滋阴补血。驴皮是补肺要药，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。驴尾用小火燎一下驴皮，用清水洗干净。葱切段，姜切片。将驴尾放入砂锅中加入足量的清水煮开。用手勺撇去浮沫。放入葱段和姜片。盖盖转小火煮6个半小时。再放入大枣。盖盖继续煮1个半小时，加盐调咸淡关火即可。松茸瘦肉汤松茸瘦肉汤松茸、瘦肉、红枣、姜、新会陈皮、盐。买了松茸菇，很香，忍不住就要下手了，把它制作成各式美食是我的使命啊，哈哈！今天用它煲汤了，煲汤的时候满屋子都是香气，真的太赞了哦！松茸先用清水洗一下，再用水泡干，泡菇的水不要倒掉哦；陈皮清洗一下，红枣也洗净去核备用；瘦肉切厚片，姜三片；锅中放适量清水，冷水下瘦肉和姜片；水开后把血沫撇掉；松茸连同泡松茸的水一起倒入锅中，陈皮，红枣也一并加入；再次大火煮开，后转小火煲约1.5个小时即可，食用时加少许盐调味！原壳鲍鱼原壳鲍鱼鲍鱼、葱姜、青椒粒、红椒粒、胡萝卜。鲍鱼是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽。鲍鱼是中国传统的名贵食材，位列"鲍、参、翅、肚"四大海味之首。鲍鱼呈椭圆形，肉紫红色，鲍鱼肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其它海味所能比拟，价格昂贵,素有『一口鲍鱼一口金』之说。世界上产鲍的国家都在发展人工养殖，中国在20世纪70年代培育出杂色鲍苗，人工养殖获得成功,平常百姓也可享受到美味了。鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十多种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质23.4克，脂肪3.4克，无机盐钙32毫克，3.0毫克，铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，B1等。我仔细观察了一下我买的鲍鱼，除了个头小点以外、色泽、外观上都属于上乘的呢。靠海吃海，青岛人工养殖技术已经很发达了，一年四季都可吃到质优价廉的鲍鱼，如果你有机会来青岛一定随便去菜市场买一些鲜活的鲍鱼回去，价格根据个头、年数大小从几块钱和十几块一只不等，我买的这个尺寸在7*5厘米左右的，5元一只，不过过几天临近双节时价格会贵好多。市场都有专门的泡沫箱和海水冰块包装好，火车、飞机都给托运的，飞机场有专门的海鲜包装箱，价格和普通包装一样。鲍鱼家常做法很简单，如果您没有做过的话就参照玉食的做法既可以了。材料：鲍鱼6只，配料，胡萝葱、姜、蒜、香菜。调料：鲍鱼汁、蒸鱼豉油适量。鲍鱼用刷子刷洗干净。用勺子或者刀子挖出鲍鱼肉。剔除鲍鱼沙包、内脏，冲洗干净。鲍鱼壳不要丢弃，冲洗干净备用。全部清洗好的鲍鱼肉置板上。鲍鱼肉剞十字花刀。鲍鱼肉重新装回鲍鱼壳内摆盘中，葱姜蒜切碎沫。鲍鱼盘置蒸锅中，大火开锅蒸5分钟即可，蒸太久肉质会老口感不好。蒸好的鲍鱼。蒸鱼功夫处理好的配料，葱姜蒜香菜切沫，又做了一个胡萝卜花做装饰用。过预热加入食用油，油中温下入配料翻炒均匀。加入蒸鱼豉油翻炒均匀。加入一调羹鲍鱼汁翻炒均匀，这些调料里都有鲜味不用另加盐，也不用加味精防止鲜味返失。蒸好的鲍鱼滗去汁水。用小勺逐一加入调料，原壳鲍鱼就做好了。
此外，从3月19日起，淮安市新冠疫苗普通人群接种全面开始，目前淮安市共有个疫苗接种点。
点击下方小程序进入育苗通预约平台
↓↓↓
3月22号起，镇江市新冠疫苗普通人群接种全面开始，18周岁以上的健康成年人，均可与接种点预约后，凭身份证免费接种。
扬州仪征市也全面开放预约，居住地或工作地为仪征市的接种对象携身份证至所在单位、村居预约登记。
需要提醒的是，以下人群不建议接种新冠疫苗，他们中的对象包括对疫苗所含成分过敏、血管神经性水肿、呼吸困难、患有癫痫或其他神经系统疾病、有格林-巴利综合征病史的人。妊娠哺乳期不宜接种新冠疫苗。在接种新冠疫苗前，市民一定要跟医生报告自身健康情况。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
