白萝卜做法大全冬天萝卜怎么做才好吃
白萝卜是冬季绝佳的应季蔬菜,老话说的好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”常吃白萝卜,可以增强机体免疫功能、帮助消化、利于营养物质的吸收,并且还有防癌抗癌的功效哦!
今天应
上善若水童鞋的要求,为大家准备了白萝卜做法大全,萝卜宴开餐!===============================
1、红烧萝卜
材料:
白萝卜、红辣椒、小葱、色拉油、盐、生抽、老抽、细砂糖、鸡精
做法:
1.萝卜洗净,切成大小略同的块状
2.油锅烧热,倒入少许色拉油,放入几根干辣椒爆香
3.最后倒入切好的萝卜翻炒几下
4.翻炒几下后,依次放入少许细砂糖、生抽、老抽
5.再倒入清水(没过萝卜再多出一点为准)大火烧开,转中火烧至汤收汁
6.起锅前放入少许盐和鸡精,装盘后小葱切成末撒少许在萝卜上即可
--------------------------------------
2、萝卜干炒黄豆
材料:
干黄豆克;萧山萝卜干60克;葱末1大勺;蒜末1大勺;干辣椒5-6根;大料1整瓣;蚝油1大勺;老抽15ml;白糖30克;盐3-4克;清水ml;香油少许
做法:
1.干黄豆清洗干净后冷水浸泡一晚至完全涨发后控干水分备用
2.萝卜干清洗干净后切成小块儿
3.葱蒜切末,干辣椒切段儿备用
4.锅内热油,油热后放入葱蒜辣椒大料爆香
5.下入黄豆翻炒均匀后倒入清水
6.加调味料调味
7.水开后盖盖儿转小火焖制20分钟
8.开盖倒入萝卜干翻炒均匀
9.大火收至汤汁浓稠后淋入香油少许制作完成
小贴士:
1.黄豆浸泡前清洗干净,夏季因室温较高可以放入冰箱冷藏浸泡
2.萝卜干因为口感较咸,并有时会有小沙粒。所以使用前最好清洗浸泡一会,即降低咸味又洗净沙粒
3.萝卜干不要焖制的时间过长,最后放入可以保证爽脆的口感
--------------------------------------
3、油辣萝卜条
材料:
白萝卜半个;辣豆瓣酱1大勺;盐适量;食用油1大勺;白糖1小勺;香油适量;鸡精适量
做法:
1.白萝卜洗净,带皮切成手指粗细的条;
2.加入盐,拌匀腌制30分钟;
3.用清水洗净;
4.捞出沥干水分;
5.炒锅中入油,热锅凉油,小火煸炒豆瓣酱至出红油;
6.加入白糖;
7.滴入香油;
8.加入少许鸡精;
9.翻拌均匀;
10.浇在罗卜条上;
11.拌匀即可。腌制几个小时候更入味儿。
--------------------------------------
4、开胃酱萝卜
材料:
盐15克;白砂糖15克;白醋(10ML);生抽4大勺(50ML);冷开水1小碗(ML)
做法:
1、将白萝卜切成片,(准备15克盐,分几次均匀的撒在萝卜上);
2、找一大碗,在碗底铺上一层萝卜片,撒上几克盐.撒好盐后盖上两层萝卜片;
3、再均匀的撒上盐,再盖上两层萝卜片,反复将所有的做好。将所有的盖好后静置15分钟。15分钟后,将腌制出来的水倒掉;
4、加上一大勺白砂糖,用筷子或者用手抓匀,再腌制15分钟。15分钟后,再次将腌制出来的水倒掉。(建议最好反复这样两次糖腌)1次也没关系;
5、将腌制好的萝卜片用凉开水清洗一遍,挤去水分;
6、在洗干净的萝卜片中加入:4大勺生抽(1大勺=15ML),大半勺白醋(10ML),1小碗冷开水(ML);
7、拌匀后盖上保鲜膜。入冰箱冷藏2天即可开吃拉;
8、最近天冷,也可以常温下防置。片比较薄,2天就可以吃了。很爽口很开胃。
--------------------------------------
5、酸辣白玉翡翠卷
白玉翡翠卷,可能朋友们想不到是用什么食材做的,其实就是用白萝卜和圆白菜做的,俺给它起了个动听的名子——白玉翡翠卷,晶莹剔透的白萝卜,碧绿的圆白菜叶,把它们卷起来,不就是白玉翡翠卷吗?哈哈。
萝卜白菜这些极普通的食材,我们只要花点心思,也可以让它们出落得亭亭玉立的哈,让它们由普普通通的山野村姑,变成了亮丽动人的城市丽人了哈。。。。。。
做法非常简单,关键是调汁,我用辣椒油、干果香辣酱、醋、生抽、香油,调了酸辣汁,用筷子夹一个,粘上酱汁吃,非常过瘾开胃。。。。。。
材料:
白萝卜,包菜,盐,干果香辣酱,香油,生抽,醋,辣椒油,柠檬汁几滴。
做法:
1、锅中放水,把洗干净的包菜叶放入焯水,捞出马上放入凉水中。
2、白萝卜洗干净去皮、切丝,放少许盐和柠檬汁稍微腌制一下,把水挤干备用。
3、把包菜叶摊开,切去不规则多余的,放入挤干水分的萝卜丝。
4、卷起来,从中间切开成两断儿。
5、调汁,干果香辣酱、生抽、香油、醋、辣椒油搅拌均匀。
6、吃时夹一个粘汁即可,哈哈,一口一个蛮爽的哦。
小贴士:
1、没有柠檬汁的也可以不放哦,我是看到还有柠檬就加了几滴,增加清香味道。
2、我用的干果香辣酱里面就有白芝麻、花生、核桃等干果碎,没有再放其他的了,如果没有这个酱,你就随便调汁吧,只要自家人喜欢就可以,不用这个酱完成可以呀。不过,可以最后放些熟白芝麻哈,吃到嘴里蛮香的哦。
--------------------------------------
6、酸辣萝卜丁
材料:
白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒、熟白芝麻。
做法:
1:白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁;
2:将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟左右,倒出腌制出的水分;
3:冷锅里加入适量香油、花椒油,放入适量干辣椒碎、花椒,小火炸香;
4:将炸香的3料倒入萝卜上,将陈醋、糖、生抽调成味汁也淋在萝卜上;
5:将萝卜和调味汁拌匀以后,装入密封保鲜袋,排出多余的空气放入冰箱冷藏腌制;
6:腌制一夜后取出加少许炒熟的白芝麻、香油拌匀即可食用。
小贴士:
1:白萝卜是主角,胡萝卜和樱桃小萝卜少许只为增色;
2:腌制萝卜丁的时候容器最好要干净无油,放入的盐适量不要太多,以免太咸,腌制出的水分要倒出来;
3:炸花椒、干辣椒的时候火要小,以免炸糊产生苦味、异味;
4:调味汁原则上用陈醋用量可稍多一些,生抽用量要小以免过咸,口味可以根据自己喜欢的程度来调节;
5:有陶瓷罐最好,没有的话,质量好的厚保鲜袋也可以做容器,装好后请尽量排出里面的空气;
6:放置冰箱冷藏腌制的时候还会出水,中途可以摇晃袋体,使之更加均匀入味;
7:原则上冰箱冷藏过夜即可食用,但之后第2-3天味道最好,如果发现味道不够,中途也可添加调味料,请尽量在1个星期内吃完。
--------------------------------------
7、萝卜腐竹煲
这是一道做法非常简单方便的素斋,味道很鲜美,而且很有营养,因为腐竹和胡萝卜都是对身体很有益的食材。以萝卜腐竹和烤麸煲之,鲜美醇香清润,有温中暧下、美肤养颜、滋补气之功,为男女老少皆宜的菜肴。
材料:
香菇、金针菇、腐竹、木耳、烤麸、胡萝卜、白萝卜、姜末
做法:
1.起锅热油,爆香姜末,先放入香菇、烤麸稍炒,再倒入砂煲。砂煲煲出来的香,如果没有,直接在锅里煮也可以。
2.将其它材料也倒入煲中,并加适量的水,以刚好盖过材料为准。待水烧滚后,调小火慢慢炖20分钟左右。最后加盐、蘑菇精、少许酱油调味即可。
小贴士:
这里的材料可以灵活多变,比如多放几种菇类,还可以加入油豆腐、面筋等。
--------------------------------------
8、杏鲍菇酱烧萝卜
材料:
白萝卜半根(约g);杏鲍菇3个(约g);清水约ml;老抽1大勺+1茶勺(20ml);油适量;糖2茶勺;蔬菜精1茶勺
做法:
1、先将杏鲍菇和萝卜洗净,将杏鲍菇切成滚刀块备用;
2、将萝卜切成扇形片状备用;
3、大火起锅,倒适量油烧至八成热,倒入萝卜及杏鲍菇,翻炒约3分钟;
4、加约20ml的老抽,继续翻炒2,3分钟;
5、然后加水(目测约ml),加到浸没食材即可;
6、继续大火加盖焖10-12分钟,观察焖到还有一点水的样子即可,千万不要让水全部烧干,否则会太咸;
7、开盖后加糖炒匀,转小火烧5分钟,再加蔬菜精炒匀即可出锅。
小贴士:
加糖是为了吊鲜味,另外可以让食材有光泽,看起来更想吃。
--------------------------------------
9、回锅萝卜
有木有觉得回锅肉虽开胃,但吃多了还是觉得腻,有木有吃肉还不长肉的梦想,有木有一款不腻又解馋的回锅菜呢?萝卜,白萝卜来了,冒充一会肉肉,你会爱上这假冒的肉肉。
材料:
白萝卜小半个;马铃薯淀粉2勺;鸡蛋1个;韭菜梗5棵;红辣椒1个;干辣椒4个;豆豉2勺;面包糠(过筛)5克;盐半茶匙;花生油2勺
做法:
1、备料。面包糠过筛,用最细的。
2、萝卜洗净,横切圆片,然后改刀成扇形。
3、韭菜梗切小段,辣椒都切丝。
4、鸡蛋加盐和淀粉搅拌成鸡蛋液。
5、萝卜片放鸡蛋液拌匀,每块都蘸鸡蛋液。
6、最后炸之前撒一层面包糠。
7、锅内放油,放入萝卜片小火半煎半炸。两面炸金黄捞出待用。
8、锅内留油(剩下的油恰好够用),放豆豉煸一下。
9、放入干辣椒丝煸炒出辣味。
10、放入炸好的萝卜片翻炒。
11、放鲜红辣椒丝。
12、放入韭菜梗即可停火,翻炒几下出锅。
13、卷煎饼吃味道绝佳。
--------------------------------------
10、清炒白萝卜
材料:
白萝卜;葱
做法:
1、用到了白萝卜、葱,把萝卜切块,这切法是俺老妈切萝卜几十年不变的切法
2、在锅里放少许油烧热,放入切好的萝卜块,翻炒几下后放入些水,小火煮一会儿
3、用锅铲戳一下,根据个人喜欢的熟烂程度,差不多了放入盐和少许鸡精,炒匀,撒上葱花,焖一下下,出锅啦
小贴士:
1、还是继续走熟烂路线,煮掉好多水,耗费不少燃气,还好最后味道很不错,萝卜有点甜,也算对得起我哈。
2、好像在吃滋补品像人参、西洋参之类的,是不能吃萝卜的,会事倍功半,我妈吃中药的时候也不吃萝卜,说会解药性。
--------------------------------------
11、豆瓣酱焖萝卜
材料:
萝卜半根;豆瓣酱适量;葱姜蒜适量
做法:
1.萝卜切成滚刀块,加入开水中煮一分钟左右,去一下萝卜味;捞出控干
2.油热后,加入萝卜块翻炒几下,加少许盐和生抽,后翻炒均匀
3.加入适量清水,以没过萝卜为准,大火煮开后转小火
4.煮到汁收到一半左右,加入一勺豆瓣酱,搅拌均匀后继续收汁,直到萝卜变得松软透亮
小贴士:
其实,在加豆瓣酱之前,就已经很好吃乐。甜甜的,味道淡淡的,吃了好几块。
--------------------------------------
12、萝卜炒粉条
材料:
白萝卜1根;粉条1把;生抽2茶匙(10ml);老抽1茶匙(5ml);盐1/2茶匙(3克);香菇精1/2茶匙(3克);红辣椒5只;大葱4片;八角1个
做法:
1)粉条洗净,用开水浸泡。泡软后,剪成10cm长的段,沥干水分备用。白萝卜去皮洗净后,切成细丝。
2)炒锅中倒入油,油微热时,放入红辣椒,大葱片和八角。待红辣椒稍变色,就倒入白萝卜丝翻炒。
3)倒入生抽,老抽和盐翻炒2分钟,使酱油的颜色均匀附着在萝卜丝上。然后将粉条倒在萝卜丝上(不要让粉条粘在锅壁上以免糊锅),倒入少量开水,盖上盖子焖5分钟,再打开盖子调入香菇精,翻炒几下即可出锅。
小贴士:
1、这个菜,不用放糖,因为白萝卜本身就甜丝丝的,用酱油和少许盐炒一炒,就很好吃啦。
2、我用的是红薯粉条,很细的那种。千万别用那种炖肉粗条的哈。
3、“放一个八角进去,做出来的素菜,有股肉味儿”
--------------------------------------
13、香菇番茄萝卜汤
材料:
番茄3个白萝卜半根干香菇5朵
调料:盐1茶匙(5克)白胡椒粉1/2茶匙(3克)香油1/4茶匙(1ml)
做法:
1)白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土,不需要浸泡。西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块。
2)汤锅用大火加热,倒入油,待油7成热时,倒入2/3的西红柿煸炒出汤后,倒入开水煮开。
3)放入干香菇和白萝卜一起,改成中火,虚掩着锅盖,煮约20分钟。
4)打开盖子,放入剩余的1/3的西红柿块,改成大火煮5分钟,调入盐,白胡椒粉和香油搅匀即可。
小贴士:
1、这个汤我在家经常做,原料简单,做法简单,虽然是全素的,但是味道却很好喝。番茄、香菇和白萝卜在一起煲烫,味道酸酸甜甜的,还带着菌类独特的香味。
2、对于刚开始吃素食的人来说,一下子从肉食过度到素食,需要一个缓慢的阶段,在这个过程中,菜的味道尤其重要,先借用一些酸酸甜甜的味道过度,会比较容易接受。
3、番茄一定用油煸炒一下,再倒入开水煮汤,这样番茄的营养和味道都能被更好的析出。先放2/3的番茄,是为了把汤的味道煮浓,最后再放1/3的番茄,是为了汤的出品能好看些,还能吃到整块的番茄。
4、做蔬菜汤里面放些蘑菇会更好喝,尤其放干的香菇调味很香。用来做汤的香菇,不用提前浸泡,把干香菇洗净直接放在汤里煮味道更好。做这个汤,干香菇比鲜香菇好。还有一种方法,可以把香菇磨成粉放入汤中代替味精也很好
戳左下角“阅读原文”,进入精选社!
治白癜风的中药方北京治白癜风最好的医院 |