今日菜单胡萝卜木耳炒肉家常烧鱼块芹

今日菜单：胡萝卜木耳炒肉+家常烧鱼块+芹菜豆干+手撕包菜，赠送柑橘1个。

胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品(单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。