一份精心,一份营养美味食谱10月8

星期一

活力早餐：肉糜水饺

课间点心：牛奶

营养中餐：香米饭莴笋炒肉胡萝卜丝炒蛋清炒油麦菜玉米筒子骨汤

休闲午点：香蕉苹果

美味晚餐：红薯蒸米饭蚂蚁上树金钩冬瓜丁清炒紫包菜金针菇肉糜汤

星期二

活力早餐：青菜肉丝高汤面鹌鹑蛋

课间点心：冰糖雪梨饮

营养中餐：香米饭土豆烧肉黄瓜炒火腿蒜蓉生菜虫草花炖鸡汤

休闲午点：火龙果苹果

美味晚餐：香米饭豆皮烧鸭花菜五花肉蜜汁南瓜莲藕大骨头汤

星期三

活力早餐:高汤米粉鹌鹑蛋

课间点心：牛奶

营养中餐：燕麦米饭杏鲍菇炒肉豆干芹菜炒肉清炒芽白海带筒子骨汤

休闲午点：砂糖桔苹果

美味晚餐：香米饭香葱蒸蛋五彩鸡丁清炒大白菜猪肝菠菜汤

星期四

活力早餐:小米粥奶香馒头煮鸡蛋

课间点心:冰糖柠檬饮

营养中餐:香米饭土豆烧鸭鱼香肉丝清炒齐心白冬瓜大骨汤

休闲午点：雪梨苹果

美味晚餐：香米饭莴笋炒鸡丝藕片炒肉清炒娃娃菜金针菇肉泥汤

星期五

活力早餐:肉糜炒粉紫菜蛋汤

课间点心:牛奶

营养中餐:香米饭豆角米炒肉香葱蒸蛋醋溜包菜鲫鱼萝卜汤

休闲午点：苹果蜜桔

美味晚餐：燕麦米饭油豆腐烧肉花菜炒鸡肉清炒大白菜玉米大骨汤

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