ldquo我喜欢吃学校食堂的饭菜
中午时分，下课铃声响起，广外大亚湾外校同学们涌出教室，自觉排成整齐的队列，有序地向食堂走去……
走进广外食堂，墙上“节约粮食”标识醒目，餐桌摆放井井有条，地面环境卫生干净整洁，打饭、用餐、回收，各功能区设置合理。
生活老师正按年级引导学生们有序排队打饭。“今天有我喜欢吃的鸡扒。”同学们走到盛饭菜的窗口，等待食堂阿姨将有菜有肉的“营养餐”添进餐盘后，和同学走到餐桌旁坐下，大口地吃起来。
“改善学生营养、增强学生身体素质、促进学生健康成长”，这是广外食堂一直坚守的初心，食堂建立了包括食品分发记录、留样记录、消毒保洁记录、食品试尝记录和营养餐改善计划工作日志在内的管理台账，从制度上规范食品采购、贮存、加工、留样、配送等环节的管理，保证学生的餐饮安全。
未来第六周，
学校给孩子准备了哪些美食呢？
一起来“康康”
广外大亚湾外校第六周学生营养食谱
星期一/Monday
早餐Breakfast：淮山咸鸡粥、豉油皇炒面、红糖馒头、蒸地瓜、煮鸡蛋、面包
课间餐abreak-timesnack：牛奶、玉米
午餐Lunch：米饭、粉面、咖喱土豆鸡丁、豆豉鲜菇炒肉片、黑椒煎猪扒、肉丝煮丝瓜、蒜蓉炒娃娃菜、清炒时蔬、冬瓜肉松汤、橘子
点菜Selfhelpconsumption：糖醋排骨、鱼香肉丝、辣拌鸡胗
晚餐Dinner：米饭、粉面、饺子、香卤鸡腿肉、豆角炒墨鱼片、糖醋肉丁、豆豉南瓜炒肉丝、包菜炒五花肉、炒时蔬、绿豆糖水、苹果
点菜Selfhelpconsumption：干锅鸭、香煎牛肉饼、白汁焗青口
宵夜Nightsnack：青菜肉粥、猪肠粉
星期二/Tuesday
早餐Breakfast：红豆八宝粥、肉沫汤陈村粉、椰香面包、蒸玉米、煮鸡蛋、肉包子
课间餐abreak-timesnack：牛奶、香葱包
午餐Lunch：米饭、粉面、红烧肉焖豆腐、酸菜煮猪红、青瓜炒鸡蛋、豉油皇小肉丸、莲藕炒肉片、清炒时蔬、紫菜肉沫汤、香蕉
点菜Selfhelpconsumption：羊肉串孜然、豉汁蒸?鱼、尖椒炒牛杂
晚餐Dinner：米饭、粉面、饺子、豉油皇鸽蛋、什锦炒肉丁、冬菇蒸鸡柳、糖醋墨鱼饼、炝炒黄豆芽、清炒时蔬、番薯糖水香芋、圣女果
点菜Selfhelpconsumption：粉丝蒸扇贝、卤水掌亦、尖椒炒猪耳
宵夜Nightsnack：汤米粉、白糖糕
星期三/Wednesday
早餐Breakfast：菜粒肉碎粥、炒河粉、花卷、蒸地瓜、煮鸡蛋、蛋糕
课间餐abreak-timesnack：牛奶、卤蛋
午餐Lunch：米饭、粉面、可乐鸡翅、菜粒煮豆腐肠、菠萝咕噜肉、肉丝炒粉丝、豉油皇肉丸、清炒时蔬、枸杞肉片汤、香梨
点菜Selfhelpconsumption：麻辣带鱼、川味回锅肉、香辣虾
晚餐Dinner：米饭、粉面、饺子、酱卤鸭肉、西红柿炒鸡蛋、肉片烧茄子、肉炒土豆丝、五香扣肉、清炒时蔬、西餐汤、哈密瓜
点菜Selfhelpconsumption：烧鸭、辣子鸡、酿苦瓜
宵夜Nightsnack：汤面、马拉糕
星期四/Thursday
早餐Breakfast：香米白粥、鸡蛋炒米粉、三鲜水饺、西式面包、蒸玉米、煮鸡蛋
课间餐abreak-timesnack：牛奶、马拉糕
午餐Lunch：米饭、粉面、土豆炖牛腩、浓汤煮鱼腐、杏鲍菇炒鸭片、萝卜煮油豆腐、莴笋炒肉丝、清炒时蔬、菜干煲猪大骨汤、橘子
点菜Selfhelpconsumption：煎荷包蛋、辣拌猪耳、小炒肉
晚餐Dinner：米饭、粉面、饺子、冬菇红烧肉、香煎鸡扒、肉碎蒸水蛋、豆豉炒豆角肉片、三鲜玉米青豆、清炒时蔬、红豆小汤圆、圣女果
点菜Selfhelpconsumption：卤猪脚、酸汤肥牛、毛血旺
宵夜Nightsnack：炒河粉、鸡肉粥
星期五/Friday
早餐Breakfast：菜干肉碎粥、汤米粉、肉包子、蒸地瓜、煮鸡蛋、老婆饼
课间餐abreak-timesnack：牛奶、面包
午餐Lunch：米饭、粉面、香卤鸡腿、蒜心酱油炒鸡蛋、咖喱鱼丸、鱼香猪肉藕丁、莴笋红萝卜丝、清炒时蔬、冬瓜黄豆猪骨汤、香蕉
点菜Selfhelpconsumption：木耳蒸鸡、煎海鱼、尖椒炒猪心
周日返校晚餐/SundayDinner
晚餐Dinner：米饭、粉面、清炖狮子头、黑椒鸡丁、菠萝咕噜肉、麻婆煮豆腐、包菜肉末炒粉丝、清炒时蔬、凉瓜黄豆猪骨汤、苹果
点菜Selfhelpconsumption：豉油鸡、红烧鱼块
宵夜Nightsnack：炒面、青菜粥
注：以上为本周食谱计划，若有变化，以实际为准
广外大亚湾外校有专职营养师
为孩子进行营养搭配还精心为学生提供自助加餐保障孩子营养均衡健康成长
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