一周食谱383
一周食谱美味“食”足
（3.8——3.14）
佳合国际学校
周一（3.8）
早餐：辣炒包菜、五香豆腐丝、蒸红薯、鸡蛋、二米粥、甜馒头
午餐：杏鲍菇炒肉片、西葫芦炒鸡蛋、辣炒小白菜、醋溜土豆丝、菠菜鸡蛋汤、馒头
晚餐：牛肉丸烧白菜、素炒菜花、醋溜三丁、红豆玉米面粥、馒头
周二（3.9）
早餐：醋溜绿豆芽、白菜炒粉条、小酥饼、鸡蛋、小米红枣粥、玉米馒头
午餐：小鸡炖蘑菇、火腿烧土豆、青菜烩千张、手撕包菜、青菜豆腐汤、馒头
晚餐：西葫芦炒肉、土豆烧茄子、炒三丝、八宝粥、馒头
周三（3.10）
早餐：醋溜土豆丝、包菜炒木耳、炸馒头片、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：宫保鸡丁、丸子烧茄子、炒三丝、烧油菜、菠菜鸡蛋汤、黑面馒头
晚餐：鱼豆腐烧土豆、芹菜炒木耳、辣炒黄豆芽、小米粥、花卷
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周四（3.11）
早餐：三色黄豆、白菜炒木耳、桃酥饼、鸡蛋、玉米面粥、玉米馒头
午餐：红烧肉、肉沫豆腐、盖浇饭、时令水果、菠菜鸡蛋汤、馒头
晚餐：菜花炒肉片、醋溜白菜、醋溜土豆丝、二米粥、馒头
周五（3.12）
早餐：西葫芦炒木耳、青椒烩千张、蒸胡萝卜、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：红烧狮子头、包菜炒鸡蛋、油菜炒豆干、地三鲜、青菜蛋花汤、馒头
晚餐：鱼丸烧土豆、黄豆芽炒千张、菠菜炒粉条、玉米面粥、黑馒头
周六（3.13）
早餐：炒银芽、白菜炒木耳、炸馒头片、鸡蛋、小米红枣粥、玉米馒头
午餐：五香鸡腿、西红柿炒鸡蛋、麻辣豆腐、炝炒土豆丝、西红柿鸡蛋汤、馒头
晚餐：芹菜炒肉片、醋溜西葫芦、烧茄子、大米粥、花卷
周日（3.14）
早餐：包菜炒粉条、五香花生米、小酥饼、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：鸭块烧土豆、黄瓜木耳炒鸡蛋、烧菠菜、青菜炒千张、青菜蛋花汤、南瓜馒头
晚餐：鱼豆腐烧白菜、辣炒三丁、醋溜豆芽、小米粥、黑馒头
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