舌尖上的盛碧丨第六周营养食谱
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一周食谱本周特色鸡蛋虾仁
EggShrimp
鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质，虾仁清淡爽口、易于消化，两者皆深受小朋友喜爱。常见菜肴有滑蛋虾仁、虾仁蒸蛋。
周二早餐午餐晚餐汉餐餐厅小酱菜菜芯煮鸡蛋蒸玉米炒饭枣泥包玉米粥烩菜鸡蛋羹西葫芦疙瘩汤馒头米饭水爆肥羊千叶豆腐番茄土豆片绿豆汤馒头米饭清真餐厅酱菜炸花生茶蛋豆包热汤面玉米咖喱羊肉青瓜虾仁西葫芦木须汤馒头米饭酱爆鸡丁香芹肉丝蒜蓉油菜豆粥馒头米饭周三早餐午餐晚餐汉餐餐厅小榨菜小炒白菜五香蛋蒸紫薯杂蔬烩饼糖包肉包子菜包子鸡蛋汤花菜炒肉滑蛋虾仁炒合菜八宝粥馒头米饭清真餐厅拌菜炸花生糖包小馒头水蒸蛋拌饭牛奶牛肉包菜包紫菜蛋汤菜花炒肉小炒蛋花娃娃菜面粥馒头米饭周四早餐午餐晚餐汉餐餐厅小酱菜土豆丝煮鸡蛋蒸南瓜炒河粉豆沙包红枣粥红焖鸡肉沫豆腐手撕包菜冬瓜汤馒头米饭番茄鸡蛋蘑菇烧肉炝炒青菜黑米粥馒头米饭清真餐厅榨菜拌菜豆包烩饼茶蛋花卷脆皮三宝小炒肉手撕白菜番茄蛋汤馒头米饭葱爆肉番茄炒蛋烧油麦菜小米粥馒头米饭周五早餐午餐汉餐餐厅小榨菜油菜杏鲍菇茶叶蛋蒸蜜薯鸡汤面糖包红烧肉炖杂蔬三鲜炒蛋醋溜白菜菌菇汤馒头米饭清真餐厅酱菜蒸鸡蛋豆包小馒头小米粥酱油炒饭家常焖翅根虾仁蒸蛋包菜粉丝豆腐汤馒头米饭END博实乐盛华碧桂园中英文学校
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